Ты злишся, обижаешься, срываешься на всех и на всем - и ничего не можешь с этим сделать!
Что это? Депрессия? Усталость?
Как с этим бороться?!
Ведь как известно, человек совершает самые глупые поступки в жизни, именно в состоянии "агрессии"! Вот мне легче пойти в тренажерный зал и вымотать себя до полусмерти, нежели поругаться с кем-нибудь, и чувствовать в последствии свою вину!
Одна моя знакомая, старается сорваться на ком-либо, а потом просить извенения, списывая все на плохое настроение.
Моя мама старается в такие минуты уединиться и поплакать.
Милые женщины, как вы боретесь с депрессией и злостью?
Потому что приступы агрессии обычно обусловлены гормональными бурями внутри. В остальные дни смешная передача по телевизору, вкусный тортик - хорошие помощники для борьбы с плохим настроением. Да, еще забыла: поехать на машине, желательно на большой скорости, и включить при этом громко любимую музыку! Но это можно только ночью по МКАДу, а днем по Москве.. 
наушники и любимая музыка на всю громкость
плакать - ну уж нет
вода.... посидеть возле воды, или душ.... или просто включить воду и руку под неё опустить
Секс - отличное лекарство!
Музыка и танцы - помогает выплескнуть все эмоции...
Ну и наконец....у есть вариант - пойти покурить
| QUOTE (E-rotic @ 06.04.2007 - время: 10:02) |
| физическое действие - ударить, разбить, швырнуть.... наушники и любимая музыка на всю громкость плакать - ну уж нет вода.... посидеть возле воды, или душ.... или просто включить воду и руку под неё опустить |
ППКС!! Но только я ещё и поплакать могу....
Проверенно на практике - в гневе я страшна 
| QUOTE (lola_olga @ 06.04.2007 - время: 07:57) |
| как вы боретесь с депрессией и злостью? |
Обычно ухожу в себя, замыкаюсь, мало общаюсь, много сплю. Мой организм так реагирует сам. Очень помогает труд, механический, отвлекает. Я в периоды депрессии переделываю обычно то, что откладывала на потом. Творчество помогает, пишу рассказики и стишки, выплёскиваю таким образом депрессию. Гуляю, ухожу с собакой в лес, брожу там подолгу.
Вообще, лёгкая депрессия моё обычное состояние, так что я с ней дружу)))
А злость она как вспышка. Просто надо переждать и не наломать дров. Поэтому абстрагируюсь от источника негатива по максимуму. Обычно всё очень быстро проходит.
| QUOTE |
| Милые женщины, как вы боретесь с депрессией и злостью? |
Это недовольство жизнью. Всё от того, что мы живём не так, как хотелось бы, и мы все подсознательно это чувствуем. Так что нужно не с этим бороться (не с признаком), а с причиной, то есть переустроить свою жизнь так, чтобы не было мучительно больно. На пустом месте психов и депрессий не бывает.
| QUOTE (Sister of Night @ 06.04.2007 - время: 13:52) | ||
Это недовольство жизнью. Всё от того, что мы живём не так, как хотелось бы, и мы все подсознательно это чувствуем. Так что нужно не с этим бороться (не с признаком), а с причиной, то есть переустроить свою жизнь так, чтобы не было мучительно больно. На пустом месте психов и депрессий не бывает. |
Как будто это так просто -перестроить свою жизнь, чтобы небыло депрессии и стресса.
. Это просто невозможно в современном мире. Даже самые любящие сердца все равно ссорятся и привносят в свой благополучный семейный очаг "радости" внешного, увы, несовершенного мира. Зачем же жить "на пустом месте"??? Человек должен испытывать негативные эмоции, хотя бы для того, чтобы ценить положительные моменты. Иначе жизнь будет похожа на фруктовый кефир.Лично я спасаюсь от стрессов на даче у клумбы, за бутылкой коньяка с подругой и песнями бардов.
Это сообщение отредактировал Variola Vera - 06-04-2007 - 15:04
Вот как раз сегодня и собираюсь провести сеанс психотерапии, чего-то плохо мне сегодня
Раньше помогали прогулки в одиночестве по городу, но теперь почему-то перестало действовать.
| QUOTE (Stanley @ 06.04.2007 - время: 15:29) |
| Встретиться с лучшей подругой, выпить вместе |
Я конечно, не девушка... Но ИМХО это самый лучший совет
Как бороться ? Хмм.. а может в леса, в тайгу ? Подальше от людей, от цивилизации.. Радикально, но нереально ...
Лучший выход, на мой взгляд - одиночество, чтобы все перегорело внутри, а сама в это время - шопинг (эт самое верное лекарство), косметолог, парикмахер, сауна, бассейн, спортзал в конце концов! Главное - голову отключить посредством "включения" тела. И будет вам щастие :)
Иногда могу так и весь день просидеть :)
Главное, чтобы на следующий день меня не трогали.
Это сообщение отредактировал А-Лама - 06-04-2007 - 23:48
А дня через три я проснусь в отличном настроении
а вот длительных (более 10 минут) приступов злости, желания что-то разрушить и кого-то убить я и не припомню...
наверное, я слишком миролюбива
это если серьезная депрессия.
А если легкая,то либо музыка и танцы помагает...либо успокаиваюсь,когда маникюр делаю...
Хотя если уж совсем плохо-наорать могу на первого встречного
дома: любимую музыку поагрессивней и слушать-слушать-слушать.
можно и поплакать.
тортики не помогают.
| QUOTE (GEKATAA @ 07.04.2007 - время: 12:43) |
| Хотя если уж совсем плохо-наорать могу на первого встречного |
А первый встречный час назад с зоны вышел,
где парился 20 лет ...И вот пожаласта - обругали с ног до головы ни за что ни про что на ровном месте...
И из корошего человека урка опять в редиску превратиться...)))
| QUOTE (pandarey @ 08.04.2007 - время: 16:02) |
| Злость и раздражение без видимой причины, в большинстве случаев, у женщины вызваны тривиальной секс. неудовлетворенностью. Сексуальные отношения играют огромную роль в жизни каждой представительницы прекрасного пола, и, в случае их нереализованности, достаточно пагубно действуют на женскую психику. |
Ну прям как по Фрейду,если у вас что-то не получается в жизни значит в этом виноват секс а точнее не решенные сексуальные проблемы....
Доля истины в этом конечно есть..но помимо секса есть еще масса вещей которые нужно решать...так-что тту немного сложнее все
| QUOTE (pandarey @ 08.04.2007 - время: 16:02) |
| Злость и раздражение без видимой причины, в большинстве случаев, у женщины вызваны тривиальной секс. неудовлетворенностью. Сексуальные отношения играют огромную роль в жизни каждой представительницы прекрасного пола, и, в случае их нереализованности, достаточно пагубно действуют на женскую психику. |
и на мужскую тоже ! и чем мне хуже тем меньше я хочу жену, она от этого всего ещё больше "Злость и раздражение без видимой причины", и мне ещё меньше хочеться. и так покругу. я первый не подойду, хватит ! уже много раз первый подходил. А ей гордость непозволяет. соответственно я считаю что она сама виновата. вот так-то.
1. жру. желательно что послаще.
2. слушаю какую-нибудь депрессивную музыку. типа "завтра где-нибудь, кто знает, где..." (Кино)
3. плачу. желательно на чьем-нибудь участливом и терпеливом плече.
4. да, я срываюсь на других людей. прикол в том, что, когда другой человек выходит из себя, он начинает излучать кучу отрицательной энергии, а когда ты в таком состоянии, то хочется подпитываться именно такой... вот такая я вампирша.
ЗЫ жалею, конечно, об этом. потом.
| QUOTE (lola_olga @ 09.04.2007 - время: 14:22) |
| Забавно, но на выходных задала этот вопрос маме)))) Оказалось, что в молодости она закрывалась в шкафу и громко кричала)))))) |
Кстати, громкий крик, действительно очень помогает
Я таким образом тоже, бывает выношу свою злость. Правда для этого,специально уезжаю подальше за город, а то ведь недолго и напугать присутствующий народ :))))))