Интересно занимаетесь или занимались ли вы девушки упражнениями для укрепления грудных мышц и если да,то добились ли каких то положительных результатов?
Donna23
QUOTE (Флорентина @ 06.02.2010 - время: 02:20)
Интересно занимаетесь или занимались ли вы девушки упражнениями для укрепления грудных мышц и если да,то добились ли каких то положительных результатов?
занималась, и добилась это правда, что грудь можно укрепить
Флорентина
QUOTE (LadaKama @ 06.02.2010 - время: 02:32)
QUOTE (Флорентина @ 06.02.2010 - время: 02:20)
Интересно занимаетесь или занимались ли вы девушки упражнениями для укрепления грудных мышц и если да,то добились ли каких то положительных результатов?
занималась, и добилась это правда, что грудь можно укрепить
и сколько должно пройти времени чтобы были заметны результаты?
conica
QUOTE (Флорентина @ 06.02.2010 - время: 02:20)
Интересно занимаетесь или занимались ли вы девушки упражнениями для укрепления грудных мышц и если да,то добились ли каких то положительных результатов?
Любопытно. Знаете, я хоть и не девушка, но с интересом о таких упражнениях почитал бы... для общего развития.
Donna23
QUOTE (Флорентина @ 06.02.2010 - время: 02:38)
QUOTE (LadaKama @ 06.02.2010 - время: 02:32)
QUOTE (Флорентина @ 06.02.2010 - время: 02:20)
Интересно занимаетесь или занимались ли вы девушки упражнениями для укрепления грудных мышц и если да,то добились ли каких то положительных результатов?
занималась, и добилась это правда, что грудь можно укрепить
и сколько должно пройти времени чтобы были заметны результаты?
лет сколько Вам?
Donna23
QUOTE (conica @ 06.02.2010 - время: 02:39)
QUOTE (Флорентина @ 06.02.2010 - время: 02:20)
Интересно занимаетесь или занимались ли вы девушки упражнениями для укрепления грудных мышц и если да,то добились ли каких то положительных результатов?
Любопытно. Знаете, я хоть и не девушка, но с интересом о таких упражнениях почитал бы... для общего развития.
все силовые упражнения руками перед грудью.. а потом я сделала проще... стала копать на даче...полезно для груди
Флорентина
QUOTE (LadaKama @ 06.02.2010 - время: 02:40)
QUOTE (Флорентина @ 06.02.2010 - время: 02:38)
QUOTE (LadaKama @ 06.02.2010 - время: 02:32)
QUOTE (Флорентина @ 06.02.2010 - время: 02:20)
Интересно занимаетесь или занимались ли вы девушки упражнениями для укрепления грудных мышц и если да,то добились ли каких то положительных результатов?
занималась, и добилась это правда, что грудь можно укрепить
и сколько должно пройти времени чтобы были заметны результаты?
лет сколько Вам?
20 лет.а возраст влияет на результат?
Donna23
QUOTE (Флорентина @ 06.02.2010 - время: 02:50)
20 лет.а возраст влияет на результат?
конечно..в 20 лет ещё ничего не висит... знаешь...полно литературы, но эффект не от количества упражнений, а оттого постоянно ли ты их делаешь.. если сможешь постоянно делать всю жизнь, хоть понемногу- грудь будет упругая. сейчас если хорошо укрепишь, когда начнёшь полнеть- а мы все полнеем- грудь будет получаться красивой моя сестра родила в 20 лет...очень переболела до истощения.. грудь стала..правда стала ..хоть в трубочку сворачивай.. она думала...всё обезобразилась.. а потом всё силовое делала... не поверишь...грудь конечно не идеальна..но неплохая для зрелой женщины 3 размер... поверь...если уж такую можно.. то и ты сможешь, если захочешь
Флорентина
QUOTE (LadaKama @ 06.02.2010 - время: 02:58)
QUOTE (Флорентина @ 06.02.2010 - время: 02:50)
20 лет.а возраст влияет на результат?
конечно..в 20 лет ещё ничего не висит... знаешь...полно литературы, но эффект не от количества упражнений, а оттого постоянно ли ты их делаешь.. если сможешь постоянно делать всю жизнь, хоть понемногу- грудь будет упругая. сейчас если хорошо укрепишь, когда начнёшь полнеть- а мы все полнеем- грудь будет получаться красивой моя сестра родила в 20 лет...очень переболела до истощения.. грудь стала..правда стала ..хоть в трубочку сворачивай.. она думала...всё обезобразилась.. а потом всё силовое делала... не поверишь...грудь конечно не идеальна..но неплохая для зрелой женщины 3 размер... поверь...если уж такую можно.. то и ты сможешь, если захочешь
нет,полнеть я не должна и надеюсь не буду..у меня все в роду оч.худенькие,и после родов вес ни у кого не менялся,мама ещё больше после родов похудела.да и в преклонном возрасте такими стройными у меня в роду и остаются..так что Слава Богу полнота мне не грозит.сама сейчас вешу 42 кг
Это сообщение отредактировал Флорентина - 06-02-2010 - 04:15
Donna23
QUOTE (Флорентина @ 06.02.2010 - время: 03:12)
нет,полнеть я не должна и надеюсь не буду..у меня все в роду оч.худенькие,и после родов вес ни у кого не менялся,мама ещё больше после родов похудела.да и в преклонном возрасте такими стройными у меня в роду и остаются..так что Слава Богу полнота мне не грозит.сама сейчас вешу 42 кг
все мы были...я тоже весила 49-50 лет так до 32...а потом пошла полнота, благо, что тело было с хорошей мускулатурой, не расползла, а пошло в..формы.. полнота не так страшна, если она в нужных местах... хорошо, что весишь мало- есть на чём тело формировать.. а грудь качай...с возрастом оценишь только не ленись это правда...грудь сформировать можно..сейчас у меня 5 размер, и форма сохранена... и мужчины врут, что им не важно...очень важно но у ленивых женщин не бывает красивой фигуры.. а результат ты и через год почувствушь...не думаю что ты много увеличишь, но форму и упругость будет лучше красивую грудь надо заработать, прчём в прямом смысле слова тяжёлым трудом
mishanya
QUOTE (LadaKama @ 06.02.2010 - время: 03:26)
а результат ты и через год почувствушь...не думаю что ты много увеличишь, но форму и упругость будет лучше красивую грудь надо заработать, прчём в прямом смысле слова тяжёлым трудом
Как-то не особо верится....
скрытый текст
Внешний вид молочной железы у женщины определяется набором разных факторов, наиболее важные из которых, вероятно, генетические. Грудь состоит из кожи и железистой ткани, прикрепленной к подлежащей мышечной ткани тяжами из соединительной ткани (так называемые, связки Купера). Вокруг ткани молочной железы и между ее долями находится жировая ткань. Количество жира в женской груди варьирует в очень больших пределах; у некоторых пожилых женщин ткань груди замещается практически полностью жировой тканью. Вследствие этого размер груди может сильно зависеть от диеты. У некоторых женщин, однако, железистой ткани много больше, чем жира, и размер их груди меньше зависит от веса тела. Рост желез частично управляется гормонами, что объясняет, почему размер груди может меняться в течение менструального цикла или после менопаузы. На размер груди могут также повлиять противозачаточные таблетки.
Под молочной железой лежит большая грудная мышца. У своего нижнего конца она встречается с прямой мышцей живота. Под ней находятся малая грудная мышца и ребра. Вопреки всеобщему убеждению, в женской груди нет мышц. Поэтому увеличить ее физическими упражнениями невозможно. Можно, конечно, развить мышцы грудной стенки, но это приведет лишь к увеличению объема наружной и верхней частей торса и очень слабо скажется на размере самой груди. Нельзя также подтянуть упражнениями обвисшую грудь. Верхняя граница груди находится обычно у второго или третьего ребра, считая от ключицы. Поперек грудной клетки она простирается от подмышки до грудины, а нижняя граница — складка под грудью — в норме находится в районе 7 или 8 ребра.
Это сообщение отредактировал mishanya - 06-02-2010 - 09:46
GOTOFF
я конечно не женщина, и может не достаточно хорошо разбираюсь в женской анатомии, но всегда думал, что физическими упражнениями грудь изменить очень сложно, а значительно изменить - вообще не возможно, так как самим грудным железам от нагрузки не холодно и не жарко, а грудная мышца как раз спрятана за грудью, и ее изменения не столь характерны, как у мужчин. То есть занимаясь силовыми упражнениями можно к примеру общий обхват груди увеличить, но на размер молочных желез это влияние не окажет. Вообще интересно какое влияние с физиологической точки зрения оказывают эти самые пресловутые упражнения?
чипа
Железа не накачивается ни акими упражнениями. Но она может накапливать в себе жир и полнеть вместе со всем телом.
Добрый_молодец
а я бы сказал что с упражнениями для груди надо быть поаккуратнее, без фанатизма, как бы упражнениями не испортить грудь, ибо если серьезно подойти к делу, то начинают расти грудные мышцы, а сами молочные железы обвисать Если посмотрите на фотографии культуристок, у большинства грудь некрасивая, если не брать в учет тех, у кого силикон...
Тетя Бегемотя
QUOTE (Флорентина @ 06.02.2010 - время: 02:20)
Интересно занимаетесь или занимались ли вы девушки упражнениями для укрепления грудных мышц и если да,то добились ли каких то положительных результатов?
мне это не надо но от тех кто занимался - говорят полная фигня
Добрый_молодец
QUOTE (Я Solnishko @ 08.02.2010 - время: 14:55)
Если я буду копать на даче, то тогда руки мои отвиснут.
да лана, труд сделал из обезьяны человека! а из висящих сисек сделает стоячие
Если я буду копать на даче, то тогда руки мои отвиснут.
да лана, труд сделал из обезьяны человека! а из висящих сисек сделает стоячие
Вы,сударь, можете работать сколько угодно, стремитесь к совершенству! А мои сиськи и так находятся в правильном положении и без лопаты)
мона впрок натренировать, чтоб стояли даже на 7 десятке, дедов завлекали
Добрый_молодец
QUOTE (Я Solnishko @ 08.02.2010 - время: 15:22)
Добрый молодец, ты действительно добрый, я воспользуюсь твоим советом)))Думаю деды меня не будут в этом возрасте привлекать, по одной причине: стоять не будет........дед)
Да лана тебе, в наш век современных технологий, все будет стоять как надо, небось еще и в морге придется подпиливать, чтоб сильно не выделялся из штанов в гробу Так что сиськи надо качать и развивать самыми разными упражнениями!
Airen
делала. Помогли. Конечно, форму не изменишь, но придать "устойчивость" реально.
Если я буду копать на даче, то тогда руки мои отвиснут.
да лана, труд сделал из обезьяны человека! а из висящих сисек сделает стоячие
интересно почему же сейчас обезьяны в людей не превращаются
GOTOFF
QUOTE (medusa @ 08.02.2010 - время: 18:50)
подтягивайся на турнике..по 30 раз через день
подтягивания на турнике нагружают грудные мышцы очень опосредованно, только если узким хватом... Но все же исконно всегда считалось упражнением на мышцы спины. Тут скорее отжимания помогут, если совершать их с помощью изолированной нагрузки на грудные мышцы. Ну или классика: жим лежа во всех его вариациях, ну и конечно разведения рук в стороны лежа.
Airen
Блин, жимы, турники. Да элементарные движения плечами и руками...
они думают - это просто так... чудес упражнения не сделают, но факт того, что грудь не обвиснет- такой эффект иметь можно Добрый молодец, ты профессионал- поверишь, что большую грудь можно удержать на дряблом теле в хорошем состоянии? всё что угодно будут делать-только не трудиться.
я своей подруге призналась, что я специально для этого дачу копаю ну, отправила я её к себе на дачу приехала за ней. сидит ноет. - нафига так угробляться, и не нужна мне грудь лучше, с такой проживу Вам лучше не знать, сколько она там наробила кстати...а мы с ней с юности подруги- по танцам были, что уж тогда про остальных. у некоторых одна красота, красота лени- жрать не будут, но лижбы ничего не делать, а любить их и не изменять им должны согласно акту гражданкого состояния- то бишь браку.
Donna23
QUOTE
да лана, труд сделал из обезьяны человека! а из висящих сисек сделает стоячие
QUOTE
мона впрок натренировать, чтоб стояли даже на 7 десятке, дедов завлекали
и я к тому.. а зачем мне тогда дед при таких достоинствах юноша, не будьте наивны!
Это сообщение отредактировал LadaKama - 17-02-2010 - 01:29
клопик
QUOTE (LadaKama @ 06.02.2010 - время: 02:32)
занималась, и добилась это правда, что грудь можно укрепить
они думают - это просто так... чудес упражнения не сделают, но факт того, что грудь не обвиснет- такой эффект иметь можно Добрый молодец, ты профессионал- поверишь, что большую грудь можно удержать на дряблом теле в хорошем состоянии? всё что угодно будут делать-только не трудиться.
я своей подруге призналась, что я специально для этого дачу копаю ну, отправила я её к себе на дачу приехала за ней. сидит ноет. - нафига так угробляться, и не нужна мне грудь лучше, с такой проживу Вам лучше не знать, сколько она там наробила кстати...а мы с ней с юности подруги- по танцам были, что уж тогда про остальных. у некоторых одна красота, красота лени- жрать не будут, но лижбы ничего не делать, а любить их и не изменять им должны согласно акту гражданкого состояния- то бишь браку.
ну насчет профессионала не нада, я так физкультурник))) Честно говоря я ваще ни разу не видел, чтобы кто-то из девушек улучшил форму груди в зале Тело - это да, но вот именно грудь - лично я не видел примеров... может не достаточно интенсивно и постоянно занимались, не знаю... Или надо заниматься - до того как она обвиснет? типа - береги честь смолоду?
Тело - это да, но вот именно грудь - лично я не видел примеров... может не достаточно интенсивно и постоянно занимались, не знаю... Или надо заниматься - до того как она обвиснет? типа - береги честь смолоду?
ну, в зале я не знаю что вы видели.. да зал, это если честно-не физкультура но, мою Вы грудь на фото, грудь бывшей спортсменки видели.. это удержать- нужны крепкие мышцы спины-уж спорить вы не будете. если завтра всё ослабнет, то и отвиснет конечно...форма дана от природы, но грудь полнела, а тело её держало. если женщина - не добилась, значит она так старалась 10 дней занятий- погоду не сделают здесь нужна целая жизнь, вернее образ жизни...как ВЫ сказали- честь смолоду, я бы сказала- форму с молоду. (Как меня раздражают диеты на истощение, что там после них остаётся!) эх! смотришь старинные картины с русскими красавицами! Вот где грудь колесом под их сарафанами! Потому что коня на скаку остановить могли...
клопик
QUOTE (Я Solnishko @ 17.02.2010 - время: 15:30)
QUOTE (клопик @ 17.02.2010 - время: 06:39)
QUOTE (LadaKama @ 06.02.2010 - время: 02:32)
занималась, и добилась это правда, что грудь можно укрепить
А зачем её укреплять? Вы что...ледоколы??
нет, сиськоколы!
Можт сиськодавы?
хмм ...не понимаю, зачем женщинам крепкая грудь...за неё даже хватать стрёмно...вот мягонькая сиська...супер!!!))
Тело - это да, но вот именно грудь - лично я не видел примеров... может не достаточно интенсивно и постоянно занимались, не знаю... Или надо заниматься - до того как она обвиснет? типа - береги честь смолоду?
ну, в зале я не знаю что вы видели.. да зал, это если честно-не физкультура но, мою Вы грудь на фото, грудь бывшей спортсменки видели.. это удержать- нужны крепкие мышцы спины-уж спорить вы не будете. если завтра всё ослабнет, то и отвиснет конечно...форма дана от природы, но грудь полнела, а тело её держало. если женщина - не добилась, значит она так старалась 10 дней занятий- погоду не сделают здесь нужна целая жизнь, вернее образ жизни...как ВЫ сказали- честь смолоду, я бы сказала- форму с молоду. (Как меня раздражают диеты на истощение, что там после них остаётся!) эх! смотришь старинные картины с русскими красавицами! Вот где грудь колесом под их сарафанами! Потому что коня на скаку остановить могли...
Грудь хорошая, но ИМХО - тут важна еще и наследственность... одними упражнениями красивую грудь не поддержать, хотя образ жизни одназначно способствует...
клопик
QUOTE (Я Solnishko @ 17.02.2010 - время: 20:07)
да тут дело не в мягкости, а в упругости. Грудь может быть мягкой, но стоячей))
А по моему... это не самое главное для мужчин...имхо...главное, чтоб не висела как уши у спаниеля..., а мягкая или твёрдая...м.гм. по моему у всех молодых женщин она нормальная, только после 10-15 детей ...форму начинает терять малёха!!!)))
Funny89
Ну для большой груди может оно и надо, а какой толк от этих упражнений если груди, почти нет? Она же от них не появится?
mishanya
QUOTE (LadaKama @ 17.02.2010 - время: 14:50)
ну, в зале я не знаю что вы видели.. да зал, это если честно-не физкультура но, мою Вы грудь на фото, грудь бывшей спортсменки видели.. это удержать- нужны крепкие мышцы спины-уж спорить вы не будете. если завтра всё ослабнет, то и отвиснет конечно...форма дана от природы, но грудь полнела, а тело её держало. если женщина - не добилась, значит она так старалась 10 дней занятий- погоду не сделают здесь нужна целая жизнь, вернее образ жизни...как ВЫ сказали- честь смолоду, я бы сказала- форму с молоду. (Как меня раздражают диеты на истощение, что там после них остаётся!) эх! смотришь старинные картины с русскими красавицами! Вот где грудь колесом под их сарафанами! Потому что коня на скаку остановить могли...
но, мою Вы грудь на фото, грудь бывшей спортсменки видели..
Может вы покажите всю фигуру бывшей спортсменки? Невыразительная какая-то фотка была.. непонятная
Это сообщение отредактировал mishanya - 17-02-2010 - 22:49
conica
QUOTE (mishanya @ 17.02.2010 - время: 21:43)
QUOTE (LadaKama @ 17.02.2010 - время: 14:50)
ну, в зале я не знаю что вы видели.. да зал, это если честно-не физкультура но, мою Вы грудь на фото, грудь бывшей спортсменки видели.. это удержать- нужны крепкие мышцы спины-уж спорить вы не будете. если завтра всё ослабнет, то и отвиснет конечно...форма дана от природы, но грудь полнела, а тело её держало. если женщина - не добилась, значит она так старалась 10 дней занятий- погоду не сделают здесь нужна целая жизнь, вернее образ жизни...как ВЫ сказали- честь смолоду, я бы сказала- форму с молоду. (Как меня раздражают диеты на истощение, что там после них остаётся!) эх! смотришь старинные картины с русскими красавицами! Вот где грудь колесом под их сарафанами! Потому что коня на скаку остановить могли...
Осталось только определить о чем мы говорим - об упражнениях для груди или для спины? При отжиманиях мышцы спины не участвуют. И опять же, отжимания не влияют на женскую грудь... на упругость тоже. Они лишь могут "вытолкнуть грудь вверху", но это не сделает её упругой и стоячей)) Посмотрите фотографии на форуме фетишистов в теме про культуристок. Посмотрите на их грудь. Сверху как у мужчин))
Вот, уж точно уродство. Мне и мужчины перекаченные не нравятся, хотя бывают приятные исключения из этого правила. А женщины - это просто бе. Хотя то, что здесь представлено, - это еще скромненько.
Это сообщение отредактировал conica - 17-02-2010 - 22:50