| QUOTE (Airen @ 29.12.2010 - время: 23:08) |
| Или какой-то сбой произошел, когда ешь мало, но все равно все откладывается? |
Кстати бывает такое, после беременности и родов нарушается обмен веществ как результат либо сильное похудание несмотря на хорошее питание, либо полнота несмотря на умеренность в еде и соблюдение диеты.
djvalent, ваша жена располнела после родов и остаётся в такой форме или продолжает полнеть?
Если первое, тогда можно думать над "как намекнуть", а если второе, то ей к врачу надо, проверить всё ли в порядке.
| QUOTE (djvalent @ 29.12.2010 - время: 23:45) |
| ну да . нет времени на спорт зал, но дома можно же пресик покачать. а что со сбоем этим делать? |
"Пресик" дома - это совковые сказки из разряда "утренняя гимнастика". Она нужна чтобы сон прогнать, а не чтобы моделировать тело. Если есть желание сделать фигуру посредством физической нагрузки - нужен хороший, грамотный личный тренер (хотя бы для составления программы), который подберет необходимый комплекс упражнений на специально разработанных неглупыми людьми тренажерах и будет наблюдать за результатами. Это дело недешевое, да плюс диетолог, плюс косметолог для подтяжки кожи при похудении... И никаких домашних пресиков и самодельных нагрузок аля "возьмите в каждую руку по бутылке с водой". Потянете? Чет сомневаюсь, если даже выделить время жене для зала не хотите, хотя бы пригласив няньку для ребенка
А говорите, что занимаетесь сами... очевидные ведь все вещи.
На вопрос "как намекнуть" - скажу, что никак. Захочет - сама займется, дайте ей условия только. Не захочет - ваши проблемы, значит не являетесь для нее должным стимулом, не стоите того, чтобы ради вас еще потеть часами в зале... А ее все устраивает, это главное
| QUOTE (djvalent @ 29.12.2010 - время: 22:45) |
| ну да . нет времени на спорт зал |
Я не буду вступать в полемику на тему того, как именно нужно худеть, что для этого предпринимать, но очевидно, что во всех случаях жене Вашей потребуется время и силы. Так что выход один: помогать ей больше с ребенком, так чтобы не только Вы успевали заняться своим телом, но и она - своим.
Как намекнуть - тут Вы сами должны придумать, ведь Вы свою жену знаете.
Ну как вариант: "Ой дорогая, прости меня, я такой эгоист, только недавно стал задумываться, что и тебе хочется погулять, побегать-попрыгать. Я теперь буду больше тебе помогать."
За себя скажу: я бы предпочла об объективных и поправимых недостатках внешнего вида узнать не от мужчины, а от своей мамы. Нет, конечно, объективную критику я приемлю, но все равно было бы немного обидно такое от мужчины услышать.
Мама же может все сказать как есть, без прикрытия, немного "подопнуть" (что бывает нелишне:)), и на нее в конечном счете обижаться же не будешь:)
| QUOTE (Tenko @ 29.12.2010 - время: 23:58) |
| Она нужна чтобы сон прогнать, а не чтобы моделировать тело. Если есть желание сделать фигуру посредством физической нагрузки - нужен хороший, грамотный личный тренер (хотя бы для составления программы), который подберет необходимый комплекс упражнений на специально разработанных неглупыми людьми тренажерах и будет наблюдать за результатами. Это дело недешевое, да плюс диетолог, плюс косметолог для подтяжки кожи при похудении... И никаких домашних пресиков и самодельных нагрузок аля "возьмите в каждую руку по бутылке с водой". Потянете? Чет сомневаюсь, если даже выделить время жене для зала не хотите, хотя бы пригласив няньку для ребенка А говорите, что занимаетесь сами... очевидные ведь все вещи. На вопрос "как намекнуть" - скажу, что никак. Захочет - сама займется, дайте ей условия только. Не захочет - ваши проблемы, значит не являетесь для нее должным стимулом, не стоите того, чтобы ради вас еще потеть часами в зале... А ее все устраивает, это главное |
| QUOTE |
| "Пресик" дома - это совковые сказки из разряда "утренняя гимнастика". |
В "качалку" я первый раз попал году в 98. Это было ДК подмосковного города, никаких индивидуальных тренеров, косметологов и прочего... Было железо - выточенное на ближайшем ремонтном заводе, да стадион за углом, да еще старые кеды адидас. Вот и все... и как то умудрялись "моделировать тело", причем не только парни.
Так что важно желание, а привести себя в порядок можно и без ничего, лишь своим телом.
_______________________
Подарите ей беговую дорожку, мол движение - это жизнь, пускай бегает километров по пять в день: сразу результат появиться.
| QUOTE (medusa @ 30.12.2010 - время: 11:34) |
| "ничего не ем а всё равно толстею потому что обмен веществ" - давний боян. |
Теоритически возможно: от недоедания может развиться водянка, и как итог - набор лишних КГ, только конечно это будет не жир а отечная жидкость.
Но все же возможно и с голода пухнуть....
| QUOTE (GOTOFF @ 30.12.2010 - время: 11:41) | ||
Теоритически возможно: от недоедания может развиться водянка, и как итог - набор лишних КГ, только конечно это будет не жир а отечная жидкость. Но все же возможно и с голода пухнуть.... |
ну мы ж рассматриваем настоящую ситуацию, а не рассуждаем о нереальной фигне.
| QUOTE (djvalent @ 29.12.2010 - время: 23:45) |
| ну да . нет времени на спорт зал, но дома можно же пресик покачать. а что со сбоем этим делать? |
Если прессик скрыт под толстым-толстым слоем жира, то его бесполезно качать, не сбросив сперва лишний вес, в противном случае будут накачанные мышцы под тем же слоем жира. Для снижения веса необходимы кардионагрузки - бег, ходьба, плавание, велосипед. А что делать с этим сбоем, знают врачи - эндокринологи и диетологи. Хорошие специалисты стоят хороших денег. Выполнение их рекомендаций и приведет к устранению этого сбоя.
| QUOTE (medusa @ 30.12.2010 - время: 11:52) |
| ну мы ж рассматриваем настоящую ситуацию, а не рассуждаем о нереальной фигне. |
Водянка при недоедании - это не нереальная фигня, а вполне очевидная вещь. При недоедании развивается водянка, первыми начинают распухать конечности, затем брюшная полость. У Тендрякова есть рассказ «Хлеб для собаки», уж больно он на меня в детстве впечатление произвел, он по сути биографический, так вот там водянка при недоедании хорошо описана.
скрытый текст
| QUOTE (Ванильная Снежинка @ 30.12.2010 - время: 12:07) |
| А что делать с этим сбоем, знают врачи - эндокринологи и диетологи. Хорошие специалисты стоят хороших денег. Выполнение их рекомендаций и приведет к устранению этого сбоя. |
я бесплатно могу сказать что надо снизить до минимума количество простых углеводов, не есть жаренное, полуфабрикаты и не заходить в кондитерский отдел. только для пышки такие ограничения будут смерти подобны
| QUOTE (medusa @ 30.12.2010 - время: 11:34) |
| сказки про "ничего не ем а всё равно толстею потому что обмен веществ" - давний боян. ни один человек при ограничении количества калорий не будет набирать в весе. просто чем больше лишних кг, тем непреодолимее тяга пожрать, а голодному всегда кажется что он ест очень мало. |
Да ладно, сказки... то, что ты пишешь , актуально до 35-40. Действительно, если не жрать все подряд, да еще и вечером, похудеешь. А вот потом уже - можно на черном хлебе и воде сидеть, но уже фиг избавишься от лишнего. Эндокринология...
| QUOTE (Мириэль @ 30.12.2010 - время: 12:25) | ||
Да ладно, сказки... то, что ты пишешь , актуально до 35-40. Действительно, если не жрать все подряд, да еще и вечером, похудеешь. А вот потом уже - можно на черном хлебе и воде сидеть, но уже фиг избавишься от лишнего. Эндокринология... |
а нефиг до 35 наедать себе лишнее. обмен веществ да замедляется, поэтому нужны бОльшие нагрузки, и более жесткие ограничения в еде.
| QUOTE (medusa @ 30.12.2010 - время: 12:18) |
| я бесплатно могу сказать что надо снизить до минимума количество простых углеводов, не есть жаренное, полуфабрикаты и не заходить в кондитерский отдел. только для пышки такие ограничения будут смерти подобны |
Это само собой, но если речь идет о сбое гормональном, то лучше подключить врача соответствующей специальности - будет эффективнее. Кстати, если кто-то заплатит кругленькую сумму за рекомендации, ему будет больше стимулов следовать им - жалко уже потраченных денег и захочется увидеть результат. Не для всех полных людей не есть калорийную пищу - смерти подобно, а тем более, если подобрать не менее вкусную, но менее жирную замену. Но насколько я поняла, топикстартер интересуется, как подвести жен к тому, чтобы ей захотелось вернуться к прежнему нормальному весу. Интересно, а чего он сам прячется за словами о том, что она красивая, если ему самому уже так не кажется? Или она на его взгляд и в новом теле красивая? Тогда непонятно, зачем ей худеть. Или он ее стесняется, будучи сам такой спортивный?
| QUOTE (Мириэль @ 30.12.2010 - время: 12:25) |
| А вот потом уже - можно на черном хлебе и воде сидеть, но уже фиг избавишься от лишнего. Эндокринология... |
А не надо на хлебе сидеть - от хлеба *любого* поправляются, даже если его запивать простой водой. Желающие похудеть обычно хлеб исключают.
| QUOTE (medusa @ 30.12.2010 - время: 12:18) |
| я бесплатно могу сказать что надо снизить до минимума количество простых углеводов, не есть жаренное, полуфабрикаты и не заходить в кондитерский отдел. только для пышки такие ограничения будут смерти подобны |
Этого мало.
Вот у меня эндокринное заболевание (да еще и такое, при котором обычно наоборот сильно худеют), и лишних уже 18 кг, было 25.
Простая диета - ну максимум позволяет мне перестать набирать вес.
И только аэробная нагрузка помогает вес скидывать, где то по 1-1.5 кг в месяц.
При этом я бегаю пять раз в неделю по 8 км, с уклоном 3,5% и средней скоростью 8,5 км/ч (быстрее боюсь суставы повредить), здоровый человек, с излишним весом, при такой нагрузке и диете терял бы по 3-4 кг в месяц.
Так что то, о чем вы говорите применимо только к здоровым людям.
А снизить кол-во простых углеводов вообще никому не помешает.
| QUOTE (GOTOFF @ 30.12.2010 - время: 12:38) |
Простая диета - ну максимум позволяет мне перестать набирать вес. И только аэробная нагрузка помогает вес скидывать, где то по 1-1.5 кг в месяц. При этом я бегаю пять раз в неделю по 8 км, с уклоном 3,5% и средней скоростью 8,5 км/ч (быстрее боюсь суставы повредить), здоровый человек, с излишним весом, при такой нагрузке и диете терял бы по 3-4 кг в месяц. |
мужчине с лишним весом одна диета действительно не поможет. женщине же - поможет. кроме того объемные физические нагрузки очень подстегивают аппетит, а для женщины со слабостью к еде - это дополнительный риск.
| QUOTE (medusa @ 30.12.2010 - время: 12:51) |
| кроме того объемные физические нагрузки очень подстегивают аппетит, а для женщины со слабостью к еде - это дополнительный риск. |
А она и не должна голодать, речь идет о том, чтобы она сжигала калорий не меньше, чем потребляет.
| QUOTE (Tenko @ 29.12.2010 - время: 23:58) |
| Чет сомневаюсь, если даже выделить время жене для зала не хотите, хотя бы пригласив няньку для ребенка |
Такое же впечатление сложилось. Скорее всего, там не только ребенок, но еще и готовка-уборка на жене, пока муж в спортзале фигуру моделирует. Отдал бы ей свой абонемент, если так нейметсяда поделал домашнюю работу.
А вообще странно, что она 2 года вообще никаких попыток заняться собой не предпринимает. Такое ощущение, что теперь она сконцентрировалась на роди матери и домохозяйки, а быть для мужа желанной у нее больше задача не стоит...
ИМХО.
| QUOTE (Tenko @ 29.12.2010 - время: 23:58) |
| На вопрос "как намекнуть" - скажу, что никак. |
ой, ну вы прям знаток!
Знаете как мне муж "намекнул"? - Ты много ешь! Ты скоро в дверь не пролезешь! Ты стала толстая! Меньше ешь, больше двигайся! Ты хочешь того-то и того?-Так похудей! - и все с таком нелестном духе. Я злилась на него, психовала и прочее.. но в итоге минус 7-9 кг
Вот теперь еще как-то надо пяток кг с жопы сбросить. И спасибо ему за это.
| QUOTE (-=Велла=- @ 30.12.2010 - время: 14:23) | ||
ой, ну вы прям знаток! Знаете как мне муж "намекнул"? - Ты много ешь! Ты скоро в дверь не пролезешь! Ты стала толстая! Меньше ешь, больше двигайся! Ты хочешь того-то и того?-Так похудей! - и все с таком нелестном духе. Я злилась на него, психовала и прочее.. но в итоге минус 7-9 кг Вот теперь еще как-то надо пяток кг с жопы сбросить. И спасибо ему за это. |
И что, универсально? Многие женщины будут испытывать благодарность за такой "намек"? Любой знакомый пошел бы в сад с такими откровениями, а замуж за человека, который в принципе способен такое ляпнуть, я вообще не вышла бы изначально. Это все видно задолго до загса, родов и ожирений. У кого есть в голове мозги, а кому надо беречь свое слабое место
| QUOTE (=Sirenia= @ 30.12.2010 - время: 14:19) |
| Ненавязчиво...это рассматривайте фотомоделей у себя на компе при ней.Думаю, она сразу поймет и станет заниматься собой. |
ну да, а как же его уверения что она и так красивая? сразу будет ясно, что врал столько времени.
| QUOTE (medusa @ 30.12.2010 - время: 16:15) |
| ну да, а как же его уверения что она и так красивая? сразу будет ясно, что врал столько времени. |
Она красивая на свой лад, модели в компе - на свой. Никакого вранья.
З.Ы. и побольше секса..секса активного с её стороны)
Скажите напрямую. Да-да, так и скажите, что мечтаете увидеть ее стройной. А заодно спросите, чем можете помочь, как спортсмен со стажем, как любящий муж.
Селайте это общей заботой.
| QUOTE (Tenko @ 30.12.2010 - время: 16:12) |
| Это все видно задолго до загса, родов и ожирений. У кого есть в голове мозги, а кому надо беречь свое слабое место |
ого! Да вы телепат! Со старта человека видите и даже разговаривать с ним не будете!
А как же вы отношения строите с людьми?
Ведь отношения между мужчиной и женщиной, между супругами - это труд, это притирки, это разговоры, это поиски компромисса.
А у вас все черное или белое. Вот такой и ни никакой другой. И, если он такой-сякой, то я все равно идеальная и меняться ради этого кАзла не буду.!
Вот такая у Вас позиция. Грустно.
| QUOTE (medusa @ 30.12.2010 - время: 12:51) |
| мужчине с лишним весом одна диета действительно не поможет. женщине же - поможет. кроме того объемные физические нагрузки очень подстегивают аппетит, а для женщины со слабостью к еде - это дополнительный риск. |
Да, подстегивают, но не... очень. Расставляем приоритеты: что важнее стройность или наестся от пуза? В большинстве случаев (за редким исключением) виноваты не беременности и роды, а менталитет женщины и ее окружения. Если в роду "так положено", то бросьте вызов судьбе, откопайте в архивах семейных воспоминаний тетю-пробабушку не располневшую в матринстве и думайте, что это и есть ваши гены. И бегом в спортзал, на улицу к турникам, на спортплощадку с малышом вдогонялки... И хватит есть сметану-майонз-колбасы-тортики!
Совет от мамы двоих деток, уже чуть за 40, с обремененной генетикой.
ВСЕ победимо, было бы желание!
так вот ребята я на себе это все знаю вот уж лет 15! мучного, сладкого, углеводного, шоколадного с ограничениями, острого, соленого, печеного тоже употребляю в малых дозах а что и не ем вообще! после трех-четырех дня НЕ ЕМ! чай или кофе, на ночь йогурт или стакан кефира...
разрешают спиртное, но не в огромных количествах и не высокой калорийности...
распинаться и расписываться можно страниц пять, смысл?! вы все умные такие)))я занимаюсь физ нагрузками, выхаживаю по 5-8 км в день, танцую, на фитнес времени нет, дети и хозяйство на мне, наследственность ОЧЕНЬ полная по обеим сторонам)
так вот если у топикастера проблемы с весом жены именно из-за простого заедания домовысиживания пока он по спорт залам хвигуры соседок рассматривает-тогда спасет элементарные занятия аква аэробикой +ограничения в еде, преимущественно перевести её на салатики без майонеза и говядинки вареной чтоб желудок не портить разом...
а вот если гормоны, тогда к эндокринологу а потом диетологу-они помогут
а сказать как))) сказать можно подарив абонемент в тот спорт зал на пол года как минимум оплаченный вперед!!! занятия дома прессиком помогут в случае еле видного пузика и приседания чтоб целлюлит убрать а большего не добьется она
счастья вам, лишний вес это не проблема если знать откуда он и куда его сбагрить