Я вот например постоянно ругаюсь с парнем, высказываю все что накипелол, потом извеняюсь и реву- в итоге он меня любит, а я успокаиваюсь....
Меня запирать бесполезно, я зверею настолько, что когда выпустят - я всем ещё и запирание припомню)
Присоединяюсь к совету чем-то себя порадовать - фильм, инет, вкусное или покупка... или поплакать в одиночестве со своими воспоминаниями..... со слезами раздражительность выходит.
А так контролировать плохое настроение практически невозможно.
А самое главное, что раздражают мужчины в этот период страшно.
А вообще медики советуют типа Ременс пить или что-то другое.. смягчает симптомы....но на себе не пробовала
| QUOTE ([censored] Angel @ 18.04.2006 - время: 16:18) |
| а у меня он как-то переквалифицировался в "предменструальный"..а вообще у нас, девушек, кажется, этих "синдромов" 2 - пост и пред. Ну и сама менструация))) Меня запирать бесполезно, я зверею настолько, что когда выпустят - я всем ещё и запирание припомню) |
Во-во,пред и пост.я думала только я одна этим страдаю)
Предменструальный синдром — сложный патологический симптомокомплекс, возникающий в предменструальные дни и проявляющийся нейропсихическими, вегетативно-сосудистыми и обменно-эндокринными нарушениями.
Причины возникновения
Патогенез предменструального синдрома достаточно сложен и до сих пор до конца не ясен, о чем свидетельствует существование множества теорий, объясняющих его.
Одна из теорий заключается в избыточном уровне женских половых гормонов (эстрогенов) в организме. Широко распространена и теория «водной интоксикации», согласно которой задержка воды, вызываемая нейроэндокринными нарушениями, приводит к тотальному скоплению внеклеточной жидкости в организме женщины. Наибольшее же число сторонников имеет теория психосоматических нарушений, которые вызывают биохимические нарушения в женском организме. Установлено, что в трети случаев начало синдрома связано со стрессовыми ситуациями.
Развитие заболевания
Обычно синдром проявляется за 2-10 дней до начала менструации, и его проявления исчезают с началом или в первые дни mensis. Совокупность дисфункции (расстройства) различных отделов центральной нервной системы и воздействия неблагоприятных факторов (стресс, заболевание, переутомление и т.д.) у женщин с врожденными нарушениями в нейроэндокринной системе чаще всего и приводит к развитию предменструального синдрома.
Симптомы
Характеризуются большим разнообразием: повышенная раздражительность, плаксивость, агрессивность, пик депрессии. Возникает повышенная чувствительность к звукам и запахам. Отмечается бессонница, головная боль, повышенная потливость. Изменяется деятельность сердечно-сосудистой системы — учащенное сердцебиение, сбои в сердечном ритме (аритмия, экстрасистолия). Иногда беспокоят боли в сердце. Может повышаться температура тела. Выделяют «отечную» форму предменструального синдрома: нагрубение молочных желез, их болезненность, отеки лица, голеней, пальцев рук, вздутие живота, зуд кожи. Во вторую фазу менструального цикла отмечается задержка до 500-700 мл жидкости.
Диагностика
Основа диагноза — циклический характер появления патологических симптомов. Обычно сначала, в зависимости от преобладаний тех или иных симптомов, женщины обращаются к врачам разных специальностей, и, несмотря на лечение тех или иных симптомов, во вторую фазу цикла опять наступает ухудшение.
Установлению диагноза помогает ведение специального дневника в течение нескольких менструальных циклов
Также проводится обследование методами функциональной диагностики, определяется уровень гормонов в крови.
Лечение
Начинают с психотерапии, включая доверительную беседу и объяснения сущности заболевания. Необходимо соблюдение режима труда и отдыха, особой диеты, особенно во вторую фазу цикла.
Для нормализации функции яичников проводят гормонотерапию в течение 3-4 циклов. При отеках назначают мочегонные средства.
Довольно эффективной является центральная электроанальгезия с 5-6 дня цикла, всего 8-10 процедур (особенно при артериальной гипертензии, учащении пульса, дыхания).
(www.megabook.ru)
Это видимо для отдельных людей =)
Полчасика покрушу все и вся - некоторое время спокойна, как танк.
| QUOTE (AleXisss @ 19.04.2006 - время: 14:22) |
| И постменструального синдрома как такового не существует... Это видимо для отдельных людей =) |
Может,конечно и нету,но настоение прыгает как и до!!!
Это сообщение отредактировал Муся-Маруся - 19-04-2006 - 15:34
| QUOTE ([censored] Angel @ 18.04.2006 - время: 16:18) |
| а у меня он как-то переквалифицировался в "предменструальный"..а вообще у нас, девушек, кажется, этих "синдромов" 2 - пост и пред. Ну и сама менструация))) Меня запирать бесполезно, я зверею настолько, что когда выпустят - я всем ещё и запирание припомню) |
так не запирать, а держать себя в руках. И относится к себе в этот период "ну что с убогого взять?")))Помогает.
Что-то не выходит - в слёзы и истерики
Сплошные водопады) Уже все платки бумажные израсходовала, хотя в "нормальное" время плаксивостью не отличаюсь.
А как обстоят у вас в это время дела с сексом?
Мне ДИКО хочется.. за 2 дня ДО и во время месячных. Просто умираю от желания
И кроме шоколада мне помогает МОРОЖЕНОЕ!
| QUOTE ([censored] Angel @ 17.04.2006 - время: 00:40) |
| Дорогие девушки! В преддверии "великого женского праздника" (месячных) мучаюсь ПМС и не знаю, куда себя деть, и как бороться с раздражительностью. Подскажите ваши методы борьбы с этим "недугом", а? Загибаюсь просто. |
У меня тоже одно время были проблемы с ПМС и раздражителная была до ужаса.Ничего не помогало;ни валериянка,ни шеколадки!!!
А потом пошла онализы здавать на гормоны,оказался дисбаланс.Тепер вот Диане35 принемаю(противозачаточные),и раздражителности как нибывало и самочуствие намного лудше.Но это я вам не в целях рекламы рассказываю,саветую просто сходить к врачу на всякий случай и проверить гормончики.
я злая, нервная и вспыльчивая))
| QUOTE (Moth @ 18.04.2006 - время: 13:24) |
| Ну вообще-то ПМС - это после месячных, а не до)))На то он и постменструальный синдром))). |
А кто сказал, что он ПОСТменструальный?
Он - ПРЕДменстуальный.
| QUOTE (!Настеныш-Стервоныш! @ 10.05.2006 - время: 13:08) |
| а мне ничего не помогает... я злая, нервная и вспыльчивая)) |
Если у вас есть мужчина, которого вы любите, и которого боитесь потерять – фиг будет у вас ПМС. И до месячных, и после месячных и во время месячных – будете белой и пушистой. И никаких признаков ПМС даже не появится.
Наоборот, когда раздражает ВСЁ, может раздражать даже его нежность)))
Кстати, через 4 дня у меня месячные. Готовлюсь рвать и метать!)
и тяга к сладкому! хотя я не люблю его!
вот как!
боюсь, что во время беременности со мной будет))
А помогает только какое-то дело, много напитков (чай, кофе), вообщем, все, что я люблю. И секс, канэшно! Без этого только застрелиться...
С каких пор ПМС - ПОСТменсруальный синдром???
ПМС - это только предменструальный синдом. С месячной кровью выходят токсины, гармоны и еще куча всякой дряни (отчасти этим обусловлено лучшее здоровье и большая продложнительность жизни девушек), а ПМС - это как раз подготовка к менструации, когда вся эта дрянь выбрасывается в кровь, чтобы потом с ней уйти. Вот вас бедных и колбасит...
Соответственно и какой м.б. постменструальный синдром, если дрянь уже вышла? Такое бывает но достаточно редко. Так, что постменструальный синдром, описанный одной из вас как раз и есть исключение из правила.
Вообще очень многим помогает секс (как кстати и во время месячных, он избавляет от боли и плохого самочуствия) гармон - тока гармоном перешибешь.
| QUOTE (Лантина @ 17.04.2006 - время: 16:55) |
| В течение месяца планируешь на это время все незначительные,но приятные покупки. Что-то из серии того,что не требует особого выбора. Стараешься не встречаться с кем нибудь из друзей(чтобы не портить себе и им настроение),а полностью посвящаешь время себе любимой. Вообщем подготавливаешь все так,что бы именно на этот период приходилась масса возможностей себя утешить. И книжка новая,и фильм,который давно хотела посмотреть, и в холодильнике что-нибудь особо вкусненькое.Всего,всего и побольше. Смысл в том.чтобы начать ждать этих дней не ,как наказания,а как долгожданный шанс себя побаловать. |
Отличный ответ
. Впервые на самом деле ужасный ПМС был буквально пару недель назад. Я даже со своим парнем поругалась. Плакала без причины три дня подряд. Посколько раньше не сталкивалась с подобной проблемой (ПМС), не особо мучалась по этому поводу. Но теперь сама планирую на будуйшее, чего бы устроить себе такого отчего настроение будет в норме.
Вообще чтобы поднять себе настроение, устраиваю себя шикарный ужин/обед. То есть покупаю например всякие экзотические фрукты, на которые в обычное время жалко денег. А потом целый день смотрю фильмы и хаваю то что напокупала. И вообще стараюсь быть одна, чтобы никто не смог мне лишний раз испортить настроение.
| QUOTE (Negodyaika @ 15.02.2006 - время: 22:10) |
у меня начинается апатия... ничего не хочется... только спать  |
У меня тоже самое, еще могу зареветь по любому поводу
. А еще в эти дни хочу много-много шоколада