Т.е .риск диабета с гангреной и слепотой - это так... Тьфу!?
Это сообщение отредактировал Ник 35 - 10-03-2016 - 13:52
Содержание углеводов. Картошка - 19.7. Гречка - 68.0 Рис - 73.7. Для снижения веса надо выбирать продукты с наименьшим содержанием углеводов. Это про спор о вреде картошки.
дело в гликемическом индексе продукта. Чем он выше, тем нежелательнее в плане похудения. ГИ гречки - ниже, чем у картофеля. Эта крупа в меню у диабетиков.
Содержание углеводов. Картошка - 19.7. Гречка - 68.0 Рис - 73.7. Для снижения веса надо выбирать продукты с наименьшим содержанием углеводов. Это про спор о вреде картошки.
зачем сравнивать картошку и крупы?
в цв капусте 4 гр на 100 гр продукта
я на этих диетах собаку съела))))
безусловно все индивидуально, каждый организм по своему реагирует на те или иные продукты
я худела примерно по такой таблице
моментально все сбрасывалось в прибавлении к физическим тренировкам, когда позволяло здоровье
моментально все сбрасывалось в прибавлении к физическим тренировкам, когда позволяло здоровье
На низкоуглеводке что ли?
(Wiya @ 10.03.2016 - время: 14:10)
моментально все сбрасывалось в прибавлении к физическим тренировкам, когда позволяло здоровье
На низкоуглеводке что ли?
агась))
я не могла долго терпеть результатов, седня мне норм, а завтра я подыхаю, да и ваапще-не люблю я тягомотину, взала булки в кулак и худеть)))и так раз несколько)))))
но щас у меня другое ноухау, пока зима, по снегу особливо не покатаешься на велике, в общем жрать можно все но только до определенного часа)
худеется,но долго)
я худела примерно по такой таблице
моментально все сбрасывалось в прибавлении к физическим тренировкам, когда позволяло здоровье
жить и думать где о том, что бы не дай бог лишнюю калорию ни съесть...да нунафиг))
Переедать не нужно и двигаться больше ..вот и вся диета.
А если у тебя организм предрасположен к полноте, то никакие диеты не помогут. Чуть шаг в сторону от диеты и ВСЕ назад возвращается. Ну и зачем себе жизнь портить?
вот у моей сестры подружка полная. Так с нее жизненная энергия и позитив прет со всех щелей. Как только решила по худеть и села на диету - так сразу проблемы с нервами начались.
(Wiya @ 10.03.2016 - время: 14:10)
я худела примерно по такой таблице
моментально все сбрасывалось в прибавлении к физическим тренировкам, когда позволяло здоровье жить и думать где о том, что бы не дай бог лишнюю калорию ни съесть...да нунафиг))
Переедать не нужно и двигаться больше ..вот и вся диета.
А если у тебя организм предрасположен к полноте, то никакие диеты не помогут. Чуть шаг в сторону от диеты и ВСЕ назад возвращается. Ну и зачем себе жизнь портить?
вот у моей сестры подружка полная. Так с нее жизненная энергия и позитив прет со всех щелей. Как только решила по худеть и села на диету - так сразу проблемы с нервами начались. как вы со Снежей читаете-ума не приложу))))
небыло у меня никого полных в семье, ни по какой линии, все тощие как швабры, на гормоналке я с 19 лет, нажираю много, для меня капец как много, это тяготит, это влияет негативно на здоровье, оч сильно влияет, я уж не говорю о том, что эмоционально чувствуешь себя погано
не жить и думать об отказе, а прдержаться надо всеголишь 2-3 недели, дабы уменьшить желудок
курс похудания занимает всего 2-3 мес, зато чувствуешь себя превосходно, настроение супер, энергии хоть отбавляй
а жить с жирами на теле, понимая, что ты на самделе не такая и никогда такой не была-это смысл?)))
помимо жрачки в жизни есть море радостей
опять же, либидо повышается когда вес в норме
когда чел полный от рождения, если ему комфортно и удобно-да чобы нет то?
мне полные вообще никак не мешают, абсолютно, они прекрасные и замечательные люди, но полноту в себе-я не перевариваю))
а зачем жить в дисгармонии с собой?)
надо делать так, чтоб чувствовать себя комфортно)
Это сообщение отредактировал Wiya - 10-03-2016 - 14:33
когда чел полный от рождения, если ему комфортно и удобно-да чобы нет то?
мне полные вообще никак не мешают, абсолютно, они прекрасные и замечательные люди, но полноту в себе-я не перевариваю))
а зачем жить в дисгармонии с собой?)
надо делать так, чтоб чувствовать себя комфортно)
Вот это кстати самое важное - кто как себя ощущает.
Заходила в основной офис, они, как обычно, на кухне. Говорят : "Ты так похудела, тебе бы поправиться!", а на мне 2-3 кг лишними почками свисают по бокам, живот и жопа (я не только о фигуре, но и о ситуации).
А они сидят довооооольные и в 10-00 чай с печеньками, с 12 до 13-00 обед, с 15-30 до 16-00 полдник, в 17-00 всех как корова языком слизала - уже на работе нет никого.
И они этими своими телесами СЧАСТЛИВЫ!
А я чуток поправлюсь и уже худею, снова злая.
Содержание углеводов. Картошка - 19.7. Гречка - 68.0 Рис - 73.7. Для снижения веса надо выбирать продукты с наименьшим содержанием углеводов. Это про спор о вреде картошки.
Для человека, который в спорте занимает четотам занимает, Вы слишком невежественны...
Содержание углеводов. Картошка - 19.7. Гречка - 68.0 Рис - 73.7. Для снижения веса надо выбирать продукты с наименьшим содержанием углеводов. Это про спор о вреде картошки.
Вообще-то, углеводы разные бывают. Вы б почитали б хоть что-нибудь по теме.
Еще я люблю кофе, предполагаю, как сестрица любит мозги, ради него я готов пробежать на 2 км больше или там штангу потягивать противозную, но я не готов отказаться от кофе, потому что это моя третья настоящая любовь)) а еще я люблю рыбу, женщина, которая умеет готовить диетическую и вкусную рыбу всегда видится мной в каких-то других тонах, но она мне в рот смотреть не должна, а должна))
Это сообщение отредактировал vrille - 10-03-2016 - 16:22
как вы со Снежей читаете-ума не приложу))))
То же самое, что и Вы о нас в других темах. что пишите, то и читаем))
небыло у меня никого полных в семье, ни по какой линии, все тощие как швабры, на гормоналке я с 19 лет, нажираю много, для меня капец как много
так и я об этом. Может изначально НЕ НАЖИРАТЬ.
А то получается сначала нажираем, а потом мучаем себя диетами.
прдержаться надо всеголишь 2-3 недели, дабы уменьшить желудок
курс похудания занимает всего 2-3 мес, зато чувствуешь себя превосходно
и опять нажираем?))
это тяготит, это влияет негативно на здоровье, оч сильно влияет, я уж не говорю о том, что эмоционально чувствуешь себя погано
а зачем жить в дисгармонии с собой?)
надо делать так, чтоб чувствовать себя комфортно)
так и я об этом же)) Есть люди ПОЛНЫЕ, которые как раз и чувствуют себя в этом состоянии в гармонии с собой. Они любят себя такими. И все эти ФЕ (у нее лишний вес) со стороны им непонятны. я об этом)).
мне тоже когда я набрала лишний вес (для меня лишний) была не камфортно, хотя со стороны практически все говорили, что я выгляжу отлично.
(Wiya @ 10.03.2016 - время: 14:32)
как вы со Снежей читаете-ума не приложу)))) То же самое, что и Вы о нас в других темах. что пишите, то и читаем))
небыло у меня никого полных в семье, ни по какой линии, все тощие как швабры, на гормоналке я с 19 лет, нажираю много, для меня капец как многотак и я об этом. Может изначально НЕ НАЖИРАТЬ.
А то получается сначала нажираем, а потом мучаем себя диетами.
прдержаться надо всеголишь 2-3 недели, дабы уменьшить желудок
курс похудания занимает всего 2-3 мес, зато чувствуешь себя превосходнои опять нажираем?))
это тяготит, это влияет негативно на здоровье, оч сильно влияет, я уж не говорю о том, что эмоционально чувствуешь себя погано
а зачем жить в дисгармонии с собой?)
надо делать так, чтоб чувствовать себя комфортно)так и я об этом же)) Есть люди ПОЛНЫЕ, которые как раз и чувствуют себя в этом состоянии в гармонии с собой. Они любят себя такими. И все эти ФЕ (у нее лишний вес) со стороны им непонятны. я об этом)).
мне тоже когда я набрала лишний вес (для меня лишний) была не камфортно, хотя со стороны практически все говорили, что я выгляжу отлично.
1. что вы читаете в др темах, дайте почитать,ась?)
2. может изначально сдохнуть, ну чтоб не мучиться?))))
или вы думаете что гормоны принимают для разнообразия рациона?))
и про мучения тож хочу почитать))
3. что нажираем? хто? когда??
4. мне в общем то побарабану, кто как считает, я ж говорю исключительно о собственном комфорте, худеется то для СЕБЯ, а не для всех))
щас я вешу 56 кг при росте 164 (хз, кто 162 говорит, кто 160, каждый раз по разному мерят, но в карте написано 164, возьмем среднее-162 с весом в 56 кг ) это очень много для меня, это тяжело
нужно хотя бы до пейсят похудеть, чтоб чуйствовать себя комфортно, пяток кило потом еще скинуть, ну чтоб ваще суперпуперски себя ачучать)
как сестрица любит мозги, ради него я готов пробежать на 2 км больше или там штангу потягивать противозную, но я не готов отказаться от кофе, потому что это моя третья настоящая любовь))
Я разве сказала, что я люблю мозги? ))
Эмм... не совсем то слово ))
Я их СЛИШКОМ редко употребляю в пищу, чтобы назвать это "люблю": может, с десяток раз за всю свою жизнь, а мне уже не так чтоб мало лет )))
Применительно к мозгам (как продукту питания) обо мне можно сказать, что если мне их предложат, то я не откажусь и буээээ не скажу ))) Съем с приятственным чувством, но бегать искать по магазинам не буду.
Сказать "люблю" про еду... Для меня это будет преувеличение. Максимум - нравится. Что-то нравится, что-то нет.
Я выше писала, что еда не входит в число моих жизненных наслаждений, я к ней, по большому счёту, отношусь очень ровно.
(Ник 35 @ 10.03.2016 - время: 13:49)
Содержание углеводов. Картошка - 19.7. Гречка - 68.0 Рис - 73.7. Для снижения веса надо выбирать продукты с наименьшим содержанием углеводов. Это про спор о вреде картошки.зачем сравнивать картошку и крупы?
в цв капусте 4 гр на 100 гр продукта
я на этих диетах собаку съела))))
безусловно все индивидуально, каждый организм по своему реагирует на те или иные продукты
я худела примерно по такой таблице
моментально все сбрасывалось в прибавлении к физическим тренировкам, когда позволяло здоровье Очень интересная таблица. Когда работаешь на сушку, смотришь на углеводы в граммах. Мне тоже не один раз приходилось и набирать вес и скидывать Тоже неплохо жир горит. Картошка фри входит в меню многих бидибилдеров на сушке, в первое время.
Это сообщение отредактировал Ник 35 - 10-03-2016 - 18:05
(Ник 35 @ 10.03.2016 - время: 13:49)
Содержание углеводов. Картошка - 19.7. Гречка - 68.0 Рис - 73.7. Для снижения веса надо выбирать продукты с наименьшим содержанием углеводов. Это про спор о вреде картошки. Вообще-то, углеводы разные бывают. Вы б почитали б хоть что-нибудь по теме. Я разбираюсь в этой теме и какие бывают углеводы и что такое фруктоза, очень хорошо знаю. А вот вам советую набрать в гугле слово углеводы и почитать. А то в стремлении показать себя "умным" опять попали пальцем в ... небо.
Это сообщение отредактировал Ник 35 - 10-03-2016 - 20:07
Сказать "люблю" про еду... Для меня это будет преувеличение. Максимум - нравится. Что-то нравится, что-то нет.
Я выше писала, что еда не входит в число моих жизненных наслаждений, я к ней, по большому счёту, отношусь очень ровно.
Аналогично.
Я всеядная. Что-то нравится больше, что-то меньше. Нет пристрастий ради которых я бы все отдала.
Ко всяким пирожным, сладостям и сдобам вообще ровно дышу.
Картошка фри входит в меню многих бидибилдеров на сушке, в первое время.
Фри? На сушке?
Картошка может быть в начале. В печёном или вареном виде. Но никак не бесполезный пережаренный жир из фритюрнифы.
Сами понимаете, что высокий ГИ продукта провоцирует аппетит, гречка в этом плане предпочтительней.
Содержание углеводов. Картошка - 19.7. Гречка - 68.0 Рис - 73.7. Для снижения веса надо выбирать продукты с наименьшим содержанием углеводов. Это про спор о вреде картошки.
Спасибо. Ну и сюда добавляем калории от масла, соусов и прочего, вряд ли ктото ест все это а ля натюрель, сварил типа и съел. Ну посолил еще.
Исследования ученых показали, что люди чаще всего думают о еде. Идут такие по городу, или сидят такие в метро, и каждый думает как бы пожрать и не потолстеть.
Может потому что человеку свойственно жить за счёт приёма пищи? Уж так устроены все представители фауны
(Sister of Night @ 10.03.2016 - время: 22:48)
Исследования ученых показали, что люди чаще всего думают о еде. Идут такие по городу, или сидят такие в метро, и каждый думает как бы пожрать и не потолстеть.
Может потому что человеку свойственно жить за счёт приёма пищи? Уж так устроены все представители фауны
Сам факт очень смешной, разве не так?
(Реноме @ 10.03.2016 - время: 23:55)
(Sister of Night @ 10.03.2016 - время: 22:48)
Исследования ученых показали, что люди чаще всего думают о еде. Идут такие по городу, или сидят такие в метро, и каждый думает как бы пожрать и не потолстеть.
Может потому что человеку свойственно жить за счёт приёма пищи? Уж так устроены все представители фауны
Сам факт очень смешной, разве не так?
А что в этом смешного?
Ещё некоторые пить хотят.
Тоже смешно?
(Ник 35 @ 10.03.2016 - время: 17:56)
Картошка фри входит в меню многих бидибилдеров на сушке, в первое время. Фри? На сушке?
Картошка может быть в начале. В печёном или вареном виде. Но никак не бесполезный пережаренный жир из фритюрнифы.
Сами понимаете, что высокий ГИ продукта провоцирует аппетит, гречка в этом плане предпочтительней. В печеном да. В вареном виде картошка вредна для организма. К стати, не разу на сушке не обращал внимание на ГИ. Он не нужен. Мы сейчас наверно говорим о разном. Если у нас занимаются девушки весом 50 кг, то углеводов в первый месяц им надо грамм 100. Потом они снижают постепенно их до 50 грамм. Я весом 105 кг. Значит надо начинать с 200 гр.
Давайте не будем говорить о спортсменах. Возьмем обычную женщину весом 90 кг. И она резко снизила потребление углеводов до 50 гр. То организм просто от шока, затормозит обмен веществ и вес снижаться не будет. При этом еще важно потребление пищи. Есть надо не менее 6 раз в день.
Это сообщение отредактировал Ник 35 - 11-03-2016 - 10:00
(Ник 35 @ 10.03.2016 - время: 13:49)
Содержание углеводов. Картошка - 19.7. Гречка - 68.0 Рис - 73.7. Для снижения веса надо выбирать продукты с наименьшим содержанием углеводов. Это про спор о вреде картошки.
Спасибо. Ну и сюда добавляем калории от масла, соусов и прочего, вряд ли ктото ест все это а ля натюрель, сварил типа и съел. Ну посолил еще.
Очень хороша картошка типа "шато" - запеченная в духовке вместе с кожурой
А что в этом смешного?
Ещё некоторые пить хотят.
Тоже смешно?
Хочешь пить - попей воды, с этим нет проблем. А вот о жрачке люди думают практически всегда.
А вот о жрачке люди думают практически всегда.
Вы читаете мысли других людей?? или Вывод сделан на основе своих личностных ощущений?
(Sister of Night @ 11.03.2016 - время: 10:02)
А вот о жрачке люди думают практически всегда.
Вы читаете мысли других людей?? или Вывод сделан на основе своих личностных ощущений?
Это ученые проводили исследование.
Ну то есть. жрать можно всё, но оставаться голодным. Если человек голоден - он худеет. Если человек насытился - толстеет. Всё.
(Просто Кошка @ 11.03.2016 - время: 09:25)
(Sister of Night @ 11.03.2016 - время: 10:02)
А вот о жрачке люди думают практически всегда. Вы читаете мысли других людей?? или Вывод сделан на основе своих личностных ощущений? Это ученые проводили исследование. Просто на вопрос : "Ты о еде сейчас думаешь? " не получится ответить "нет"
Это сообщение отредактировал Реноме - 11-03-2016 - 10:45
Чойта не получится? Я о еде думаю только когда проголодаюсь. Ну или что на ужин приготовить. Если у тебя спросить "ты о еде думаешь? " ,то ты о чём сразу же подумаешь? )))) Правильно. О еде.
Я тоже о еде не всё время думаю. Но если спросить ))))
Помню когда-то, когда мне впервые предстояло выступить перед большой аудиторией, моя коллега подошла ко мне, взяла за руку и дрожащим голосом сказала : "Ты главное - не волнуйся
"У меня после этих её слов аж ладони стали мокрыми!
Так и с едой )))
Это сообщение отредактировал Реноме - 11-03-2016 - 11:05
Чойта не получится? Я о еде думаю только когда проголодаюсь. Ну или что на ужин приготовить.
А о завтраке и обеде вообще не думаете?