из десертов я люблю (и делаю это всегда на Пасху) творожно-фруктовое желе с черносливом и изюмом. Тоже вкусненько))
Я взбиваю в блендере творог с апельсином, целиком с кожурой, добавляю желлатин, потом в холодильник. И мой вечерний творог готов.
(Челенджер @ 14.03.2016 - время: 22:23)
Обалдеть)))) Как так можно взвешивать? Вот это точность! У меня много проще, пачка полпачки, тарелка, две тарелки. Как можно так аппетит портить с весами этими?
меряй кулаками или ладонями, чашками. Есть даже диета такая "Три кулака" вполне достойна внимания.
Если рацион боль-мень постоянен, то вполне реально контролировать его порции. Варить не чашку крупы, а 2/3 или 1,5 , в зависимости от процесса, что делаем: мясонабор или сушка. Дело привычки или удобства.
Бе-е-е-е-дненькие счетоводы(((( Это ж проще рогатку сделать и застрелиться((( А если не считать и не взвешивать, что получится?
(Roxy_Todd @ 14.03.2016 - время: 22:29)
(Челенджер @ 14.03.2016 - время: 22:23)
Обалдеть)))) Как так можно взвешивать? Вот это точность! У меня много проще, пачка полпачки, тарелка, две тарелки. Как можно так аппетит портить с весами этими?
меряй кулаками или ладонями, чашками. Есть даже диета такая "Три кулака" вполне достойна внимания.
Если рацион боль-мень постоянен, то вполне реально контролировать его порции. Варить не чашку крупы, а 2/3 или 1,5 , в зависимости от процесса, что делаем: мясонабор или сушка. Дело привычки или удобства.
Бе-е-е-е-дненькие счетоводы(((( Это ж проще рогатку сделать и застрелиться((( А если не считать и не взвешивать, что получится?
У меня уже ничего критичного)) Я уже на глазок знаю свои порции и примерную калорийность продуктов...
в диетах надо делать перерывы и питаться в нормальной калорийности, у меня переборов не было. Ем сколько мне надо - не больше и не меньше. Организм сам регулирует аппетит, в зависимости от нагрузки.
Эво как зацепило толстозадых и круглолицых ....а ведь ничего не меняется ...стыдно ,противно ,не приятно и просто жаль...(((
А что ты имеешь против круглолицых?
У тебя морда лица квадратная что ли?
У меня уже ничего критичного)) Я уже на глазок знаю свои порции и примерную калорийность продуктов...
в диетах надо делать перерывы и питаться в нормальной калорийности, у меня переборов не было. Ем сколько мне надо - не больше и не меньше. Организм сам регулирует аппетит, в зависимости от нагрузки.
То есть есть какой-то набор продуктов для хорошего самочувствия? Если больше или меньше проблемы с настроением. А если оптимально по граммам, то лепота....
П.с. А вот фраза
У меня уже ничего критичного))
какая-то двусмысленная)
А что ты имеешь против круглолицых?
У тебя морда лица квадратная что ли?
Нормальный тип лица) Якуты, эвенки, монголы, нанси живут с круглыми лицами и на пластику, что-то не особо записываются.
(Sister of Night @ 14.03.2016 - время: 22:00)
Мое сегодняшнее меню:
Завтрак: 2 мандаринки. 100 грамм творога и немного варенья. Кофе.
2-й завтрак: кусок пирога на работе, 2 кофе.
Обед (13:30): 100 грамм сырого арахиса.
Ужин (19:00): 4 куска сухого хлеба, 150 грамм творга. Чай. и мое.
1) 6.30 - витаминка Е + полстакана воды, через 10 минут чашка кофе.
2)10.30 кофе без сахара с половинкой зефирки (начальница угостила)
3)12.00 обед...полноценный: салат из свеклы со сметаной, картофельное пюре, паровая котлетка, томатный сок со сметаной (обожаю), десерт - салат из морковки с изюмом.
4) 18.00 дома выпила чай с лимоном и медом.
есть вообще не хочу))
ах да...с 40 минут на тренажере...блин)) я кажется его сломала. Моя очередь (а то я прям как неприкаянная стою в стороночке уже ... минут ПЯТЬ!):
завтрак: 7-15 два блина (которые тонкие на сковородке жарят) с сыром и в микроволновку + чай с лимоном и сахаром (можно я про витаминки промолчу?)
Потом в течении дня выпила литр кефира 1 % (я мега-герой!
) и две чашки кофе (с сахаром и молоком) с сигаретойУжин: картошечка варёная и кусок печёночного торта. Ещё вино белое полусладкое - успокаивали мою с вечера накопленную обиду, из-за которой я целый день ни хрена не ела)
Но ещё не вечер. До полуночи чай будет обязательно. Само собой с сахаром (я только сладкий люблю) и к чаю что-нибудь вкусненькое.
Ещё потаскаю мармеладок (в сахаре) и опять сяду есть белые семечки (настроение улучшилось, аппетит снова со мной)
Это сообщение отредактировал Реноме - 14-03-2016 - 23:01
завтрак: 7-15 два блина (которые тонкие на сковородке жарят) с сыром и в микроволновку + чай с лимоном и сахаром (можно я про витаминки промолчу?)
Потом в течении дня выпила литр кефира 1 % (я мега-герой!
Ужин: картошечка варёная и кусок печёночного торта. Ещё вино белое полусладкое - успокаивали мою с вечера накопленную обиду, из-за которой я целый день ни хрена не ела)
Но ещё не вечер. До полуночи чай будет обязательно. Само собой с сахаром (я только сладкий люблю) и к чаю что-нибудь вкусненькое.
Ещё потаскаю мармеладок (в сахаре) и опять сяду есть белые семечки (настроение улучшилось, аппетит снова со мной)
Н-дя)) Я кажется знаю куда вы в доме весы засовываетя)
(Реноме @ 14.03.2016 - время: 22:52)
А что ты имеешь против круглолицых?
У тебя морда лица квадратная что ли?
Нормальный тип лица) Якуты, эвенки, монголы, нанси живут с круглыми лицами и на пластику, что-то не особо записываются.
Я не якутка, но круг лица у меня вполне очень даже не овальный, а прибалтийский.
То есть есть какой-то набор продуктов для хорошего самочувствия?
В общем, да. Есть. Крупы, овощи, фрукты, мясо, яйца, рыба, жиры,творог, орехи.
Если больше или меньше проблемы с настроением. А если оптимально по граммам, то лепота....
Ну, на низкоуглеводке могут быть проблемы с настроением. Это, да. Для этого есть рефиды.
Передоз по белку тоже как-то не очень. Пот воняет аммиаком)) Так что мой рацион был высчитан и проверен опытным путём.
какая-то двусмысленная)
В чем двусмысленность? Просто, я свою норму уже знаю))
(Реноме @ 14.03.2016 - время: 23:00)
завтрак: 7-15 два блина (которые тонкие на сковородке жарят) с сыром и в микроволновку + чай с лимоном и сахаром (можно я про витаминки промолчу?)
Потом в течении дня выпила литр кефира 1 % (я мега-герой!
) и две чашки кофе (с сахаром и молоком) с сигаретойУжин: картошечка варёная и кусок печёночного торта. Ещё вино белое полусладкое - успокаивали мою с вечера накопленную обиду, из-за которой я целый день ни хрена не ела)
Но ещё не вечер. До полуночи чай будет обязательно. Само собой с сахаром (я только сладкий люблю) и к чаю что-нибудь вкусненькое.
Ещё потаскаю мармеладок (в сахаре) и опять сяду есть белые семечки (настроение улучшилось, аппетит снова со мной)
Н-дя)) Я кажется знаю куда вы в доме весы засовываетя) Они в большой комнате под диваном прячутся от всех.Я дома не взвешиваюсь.
Только в спортклубе после тренировки, выходя из душа в трусах и шлёпанцах (для чистоты эксперимента).
Там весы точные.
Завтра пойду....
Это сообщение отредактировал Реноме - 14-03-2016 - 23:06
Я взбиваю в блендере творог с апельсином, целиком с кожурой, добавляю желлатин, потом в холодильник. И мой вечерний творог готов.
Думаю, что это вкусно. У меня блендера нет. В принципе все это можно пропустить через мясорубку...только возни больше будет.
(Челенджер @ 14.03.2016 - время: 21:03)
(Реноме @ 14.03.2016 - время: 23:00)
завтрак: 7-15 два блина (которые тонкие на сковородке жарят) с сыром и в микроволновку + чай с лимоном и сахаром (можно я про витаминки промолчу?)
Потом в течении дня выпила литр кефира 1 % (я мега-герой!
Ужин: картошечка варёная и кусок печёночного торта. Ещё вино белое полусладкое - успокаивали мою с вечера накопленную обиду, из-за которой я целый день ни хрена не ела)
Но ещё не вечер. До полуночи чай будет обязательно. Само собой с сахаром (я только сладкий люблю) и к чаю что-нибудь вкусненькое.
Ещё потаскаю мармеладок (в сахаре) и опять сяду есть белые семечки (настроение улучшилось, аппетит снова со мной)
Н-дя)) Я кажется знаю куда вы в доме весы засовываетя)
Они в большой комнате под диваном прячутся от всех.
Я дома не взвешиваюсь.
Только в спортклубе после тренировки, выходя из душа в трусах и шлёпанцах (для чистоты эксперимента).
Там весы точные.
Завтра пойду....
Я в теме недавно) Подтянулся к четвертому тому, странице к восьмой, но пишущие рассказывают как легко они соблюдают диеты и пышками судя по всему быть не хотят) Даже Снежинка, которая хоть и троль пышкой не является. Но никто не признаётся в самом главном вопросе. Кто тут пышки? А то, что им нелегко следует хотя бы из их веса. стоять не легко, ходить не легко. Про бегать вообще молчу.
Ну, на низкоуглеводке могут быть проблемы с настроением. Это, да. Для этого есть рефиды.
Передоз по белку тоже как-то не очень. Пот воняет аммиаком))
Девочки, вы меня сейчас добьете со своими диетами. Вы не только калории считаете, вы еще и пот нюхаете
(Roxy_Todd @ 14.03.2016 - время: 23:04)
Ну, на низкоуглеводке могут быть проблемы с настроением. Это, да. Для этого есть рефиды.
Передоз по белку тоже как-то не очень. Пот воняет аммиаком))
Девочки, вы меня сейчас добьете со своими диетами. Вы не только калории считаете, вы еще и пот нюхаете
Ну я не диетоог, я только учусь. Пот ведь это хорошо? Если человек потеет, значит худеет. Раз худеет, значит меньше весит. Вот теперь дилемма. Что лучше, быть пышкой или стройняшкой с пахучими ногами? Ноги-то помыл и уже нормальная стройняшка)
(Просто Кошка @ 14.03.2016 - время: 23:16)
(Roxy_Todd @ 14.03.2016 - время: 23:04)
Ну, на низкоуглеводке могут быть проблемы с настроением. Это, да. Для этого есть рефиды.
Передоз по белку тоже как-то не очень. Пот воняет аммиаком))
Девочки, вы меня сейчас добьете со своими диетами. Вы не только калории считаете, вы еще и пот нюхаете
Ну я не диетоог, я только учусь. Пот ведь это хорошо? Если человек потеет, значит худеет. Раз худеет, значит меньше весит. Вот теперь дилемма. Что лучше, быть пышкой или стройняшкой с пахучими ногами? Ноги-то помыл и уже нормальная стройняшка)
Дезиками пользоваться нужно. Бздеть не будет. (это не мат?)
Дезиками пользоваться нужно. Бздеть не будет. (это не мат?)
Двойной аромат конечно лучше одинарного) А если дезодорант на одной ноге закончился? Кстати, ноги то проще помыть, чем забивать запах аммиака.
(Реноме @ 14.03.2016 - время: 23:30)
Дезиками пользоваться нужно. Бздеть не будет. (это не мат?)
Двойной аромат конечно лучше одинарного) А если дезодорант на одной ноге закончился? Кстати, ноги то проще помыть, чем забивать запах аммиака.
Утром душ и дезодоранты.
До вечера без проблем.
(Roxy_Todd @ 14.03.2016 - время: 23:04)
Ну, на низкоуглеводке могут быть проблемы с настроением. Это, да. Для этого есть рефиды.
Передоз по белку тоже как-то не очень. Пот воняет аммиаком)) Девочки, вы меня сейчас добьете со своими диетами. Вы не только калории считаете, вы еще и пот нюхаете
я калории не считаю, мне они по пасатижам)))
исключительно углеводы , и то, когда на жесткой диете, внутренний компьютер автоматом выдает, чо в чем и скока))
насчет пота не знаю, вроде не воняю, никогда не замечала чтоб пот вонял
скрытый текст
Реноме
взвешиваться надо со сранья, по утрам, на голодный желудок)
Это сообщение отредактировал Wiya - 14-03-2016 - 23:38
я калории не считаю, мне они по пасатижам)))
исключительно углеводы , и то, когда на жесткой диете, внутренний компьютер автоматом выдает, чо в чем и скока))
насчет пота не знаю, вроде не воняю, никогда не замечала чтоб пот вонял
тваюмадь, опять дежавю, я это уже пейсала??
Реноме
взвешиваться надо сосранья, по утрам, на голодный желудок)
Может градусник? Градусы мерять?
Да и вообще странно, чтоб пот вонял. Носки вот бывало этим грешат. А вот чтобы пот....., не замечал.
Реноме
взвешиваться надо со сранья, по утрам, на голодный желудок) А с чего ты взяла, что сранья мой желудок голодный?
Ежели я до часу ночи обжорствовала, то в 5-30 (подъём) его вот так чтобы вот вчистую голодным особо и не назовёшь... хотя если по ощущениям, то конечно голодный
Это сообщение отредактировал Реноме - 14-03-2016 - 23:45
(Wiya @ 14.03.2016 - время: 23:36)
я калории не считаю, мне они по пасатижам)))
исключительно углеводы , и то, когда на жесткой диете, внутренний компьютер автоматом выдает, чо в чем и скока))
насчет пота не знаю, вроде не воняю, никогда не замечала чтоб пот вонял
тваюмадь, опять дежавю, я это уже пейсала??
Реноме
взвешиваться надо сосранья, по утрам, на голодный желудок)
Может градусник? Градусы мерять?
Да и вообще странно, чтоб пот вонял. Носки вот бывало этим грешат. А вот чтобы пот....., не замечал.
От персональной вонючести зависит.
Некоторые и уши раз в полгода чистят, а я каждое утро
(Wiya @ 14.03.2016 - время: 21:36)
Реноме
взвешиваться надо со сранья, по утрам, на голодный желудок)
А с чего ты взяла, что сранья мой желудок голодный?
Ежели я до часу ночи обжорствовала, то в 5-30 (подъём) его вот так чтобы вот вчистую голодным особо и не назовёшь... хотя если по ощущениям, то конечно голодный
так принято вроде, гдето читала
причем когда тренируешься, дойти может через день, а не прям сразу
тобишь сразу выходит только пот, а худеется толи на след день толи даже через день
От персональной вонючести зависит.
Некоторые и уши раз в полгода чистят, а я каждое утро
А уши надо чистить? Я их мою. Но конечно чаще чем раз в полгода)
(Реноме @ 14.03.2016 - время: 23:44)
(Wiya @ 14.03.2016 - время: 21:36)
Реноме
взвешиваться надо со сранья, по утрам, на голодный желудок)
А с чего ты взяла, что сранья мой желудок голодный?
Ежели я до часу ночи обжорствовала, то в 5-30 (подъём) его вот так чтобы вот вчистую голодным особо и не назовёшь... хотя если по ощущениям, то конечно голодный
так принято вроде, гдето читала
причем когда тренируешься, дойти может через день, а не прям сразу
тобишь сразу выходит только пот, а худеется толи на след день толи даже через день
А хрен с ним. Не судьбоносно, через сколько дней.
Мне главное, чтобы ключицы выпирали и по бокам почки над джинсами не свисали. Ну и чтобы живот тоже не выделялся, если в платье.
У меня при 58 кг ключицы едва заметны.
Т.е. весы - это для самоуспокоения или самобичевания, а не для самоизучения.
(Реноме @ 14.03.2016 - время: 23:45)
От персональной вонючести зависит.
Некоторые и уши раз в полгода чистят, а я каждое утро
А уши надо чистить? Я их мою. Но конечно чаще чем раз в полгода)
Кто-то чистит, кто-то моет. Назовём это очищением.
Но есть те, кто это делает два раза в год. И они ЧИСТЫЕ.
Мне главное, чтобы ключицы выпирали и по бокам почки над джинсами не свисали. Ну и чтобы живот тоже не выделялся, если в платье.
У меня при 58 кг ключицы едва заметны.
Т.е. весы - это для самоуспокоения или самобичевания, а не для самоизучения.
во, тогда ты меня понимаешь, а мне нра, да что там, я прям тащусь от того, когда косточки на бедрах выпирают, причем не лежа, а стоя
самое тиресное, что я даж не оголяю бедра, мне надо эти косточки исключительно ощущать самой
(Реноме @ 14.03.2016 - время: 23:51)
Мне главное, чтобы ключицы выпирали и по бокам почки над джинсами не свисали. Ну и чтобы живот тоже не выделялся, если в платье.
У меня при 58 кг ключицы едва заметны.
Т.е. весы - это для самоуспокоения или самобичевания, а не для самоизучения.
во, тогда ты меня понимаешь, а мне нра, да что там, я прям тащусь от того, когда косточки на бедрах выпирают, причем не лежа, а стоя
самое тиресное, что я даж не оголяю бедра, мне надо эти косточки исключительно ощущать самой
И рёбра прям пересчитать можно!
Да?(жру ведь опять жеж!)
(Wiya @ 14.03.2016 - время: 21:58)
(Реноме @ 14.03.2016 - время: 23:51)
Мне главное, чтобы ключицы выпирали и по бокам почки над джинсами не свисали. Ну и чтобы живот тоже не выделялся, если в платье.
У меня при 58 кг ключицы едва заметны.
Т.е. весы - это для самоуспокоения или самобичевания, а не для самоизучения.
во, тогда ты меня понимаешь, а мне нра, да что там, я прям тащусь от того, когда косточки на бедрах выпирают, причем не лежа, а стоя
самое тиресное, что я даж не оголяю бедра, мне надо эти косточки исключительно ощущать самой
И рёбра прям пересчитать можно!
(жру ведь опять жеж!)
у мну не получится,у мну мышцов вагон, это надо худеть тогда кило до 30, яж сдохну
ребра мне как то не очень нра
даже кубики на барышне не нра, нра когда просто плоский животег )
а мне нра, да что там, я прям тащусь от того, когда косточки на бедрах выпирают, причем не лежа, а стоя
Надо ж, какие на вкус и цвет фломастеры разные )))
Муж буквально позавчера (глядя телевизор):
- Как же мне не нравится, когда у женщин кости на бёдрах торчат!
Я: - Подвздошные, что ли?
- Не знаю, как они называются. Но это выглядит так безобразно!
Вия, ничего личного, чесслово!!!
- Подвздошные, что ли?
Слово то какое!!!
Прям мату конкуренция!!!!
(Wiya @ 14.03.2016 - время: 23:58)
а мне нра, да что там, я прям тащусь от того, когда косточки на бедрах выпирают, причем не лежа, а стоя
Надо ж, какие на вкус и цвет фломастеры разные )))
Муж буквально позавчера (глядя телевизор):
- Как же мне не нравится, когда у женщин кости на бёдрах торчат!
Я: - Подвздошные, что ли?
- Не знаю, как они называются. Но это выглядит так безобразно!
Вия, ничего личного, чесслово!!!
данунет, все нормалек
)тож вспомнила , как раз похудела, муж как то вскользь сказал-у тебя такая шея тонкая стала
я грю-ну и хорошо)
он мне-не, тонкая очень
а я смотрела на себя в зеркало и нарадоваться не могла, красивая шея, тоненькая, ляпота
я ж изначально сказала- я не ориентируюсь на чье либо мнение и вкусы по части своего тела, тем более мужские, мне по барабану )))
я могу сказать-не нравится, не смотри
... а мне нра, да что там, я прям тащусь от того, когда косточки на бедрах выпирают, причем не лежа, а стоя
самое тиресное, что я даж не оголяю бедра, мне надо эти косточки исключительно ощущать самой
Эти кости называются "ручки от тазика".
(Wiya @ 14.03.2016 - время: 22:58)
... а мне нра, да что там, я прям тащусь от того, когда косточки на бедрах выпирают, причем не лежа, а стоя
самое тиресное, что я даж не оголяю бедра, мне надо эти косточки исключительно ощущать самой
Эти кости называются "ручки от тазика".
тазовые кости-ручки от тазика, прикольно, чо, так и есть ))
(Sestrizza @ 14.03.2016 - время: 22:11)
- Подвздошные, что ли?
Слово то какое!!!
Прям мату конкуренция!!!!
Никогда такое не приходило в голову )))
Казалось, слово и слово )))