Взрослая социальная сеть

Текстовая версия форума
Знакомства для секса Регистрация

Форум о сексе Мистика и религия Музыка Кино и ТВ Глобальный форум Россия и мир

Вечный вопрос: как похудеть?

Текстовая версия форума: Архив женского форума

Полная версия топика:
Вечный вопрос: как похудеть? -> Архив женского форума

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7[8]9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

Ванильная Снежинка 30-07-2011 - 22:50

QUOTE (mishanya @ 30.07.2011 - время: 22:41)

Мне?))

Ну да, Вам) А чего такого?)

Габонская_Гадюка 30-07-2011 - 23:07

QUOTE (Won-Tolla @ 30.07.2011 - время: 20:35)

Снежинку я пожалел, квотить не стал;

Пожалели?) Она Вас не пожалеет, ежли чо))))

QUOTE

а вы - не заслужили Сохраним для потомков, чтобы извлекали лулзы - особенно из последней фразы.

Миленькай мой, Вы в себе?) Кто что заслужить-то у Вас должен, Вы ап чем, товарисч?))

QUOTE

Итак, источник в студию: это как же именно УГЛЕВОДЫ откладываются в виде жиров? Можно без формул, хотя бы в общих чертах! И, по возможности, не статью с бесплатного хостинга типа народ.ру.

Чо-та Вы, господин преподаватель, не чуждый химии и бла-бла-бла,в тупик меня поставили уровнем вопроса, впрочем, Вы ведь не в пищевом лекции оболтусам читали, и не в медицинском,такшта, сделаем скидку и отвечу на Ваш вопрос как можно проще и доступнее: углеводы дают энергию ->, необходимая часть организму тратится им сразу, излишек же энергии, данной углеводами,откладывается организмом про запас в виде жировых отложений. Углеводы поступают в организм в виде моносахаридов и полисахаридов, простых и сложных сахаров, то бишь;вот простые-то сахара моментально и откладываются в жировые запасы организма, путем выработки инсулина, который и складирует лишний сахар в жировые депо; сложные сахара - медленные углеводы, дольше перевариваются и в кровь сразу не поступают, откладываясь в запасы гликогена, которые будут расходоваться в дальнейшем в виде энергии при физ нагрузках.Таким образом, коротенечко и по-простому:быстрые углеводы - резкое повышение сахара в крови -> организм немедленно вырабатывает инсулин, который молниеносно переводит сахар в жир; сложные углеводы -> запас гликогена - готовая энергия для расходования при физ нагрузках, которая в жир не переходит.
P/S/ ссылки на статьи найдете сами, ок? Все-таки, человек с верхним образованием и опытом преподавания в высшей школе, должен уметь это делать, яндекс с гуглом Вам в помощь)

Neko 30-07-2011 - 23:21

QUOTE (VAL8ERY @ 30.07.2011 - время: 19:55)

не сидеть все время в нете,

и при этом топтать бутерброды

QUOTE (Ванильная Снежинка @ 29.07.2011 - время: 22:46)

Разве от шашлыка поправляются?

нет, исключительно худеют

Это сообщение отредактировал Neko - 30-07-2011 - 23:25

Neko 30-07-2011 - 23:24

QUOTE (Ванильная Снежинка @ 29.07.2011 - время: 22:46)

Разве от шашлыка поправляются?

нет, исключительно худеют

Ванильная Снежинка 30-07-2011 - 23:28

QUOTE (Neko @ 30.07.2011 - время: 23:24)

нет, исключительно худеют

Сколько раз в неделю Вы его едите?

Цунами Нова 30-07-2011 - 23:31

QUOTE (Ванильная Снежинка @ 30.07.2011 - время: 20:01)

QUOTE (Цунами Нова @ 30.07.2011 - время: 11:20)

Мне всегда интересно было: люди сидят на диетах, считают вечно каллории, жиры, углеводы, вес и пр. А живут они когда? Как же скучно!!!

Позволю себе догадаться, что у Вас жизнь бьет ключом?)))))

Догадливая Вы)))

Цунами Нова 30-07-2011 - 23:34

QUOTE (mishanya @ 30.07.2011 - время: 22:41)

QUOTE (Цунами Нова @ 30.07.2011 - время: 13:22)

QUOTE (mishanya @ 30.07.2011 - время: 11:33)

Залез к вам в профиль... и получил для себя ответ.

А Вы ожидали там худышку увидеть? Я и писала, что всю жизнь была полной)) И в роду у нас не было худых.

Ожидал. Хочется вам плыть по течению, плывите. То, что вы толстая, виновата обстановка, в которой вы выросли, и сами вы. Можно было уже 10 раз все поменять.

Это Вы считаете меня толстой...продолжайте так же считать...О каком течении речь идёт?)))) И что "всё" мне нужно поменять?)))

Ванильная Снежинка 30-07-2011 - 23:48

QUOTE (Цунами Нова @ 30.07.2011 - время: 23:34)

О, щас начнется - я не я, и лошадь не моя))))) Вы сами выше говорили о себе что Вы толстая или полная, ну да это одно и то же, теперь Вам не нравится, когда другие повторяют. Так говорили бы о себе, что стройная, и все дела.

Neko 30-07-2011 - 23:51

QUOTE (Ванильная Снежинка @ 30.07.2011 - время: 22:28)

QUOTE (Neko @ 30.07.2011 - время: 23:24)

нет, исключительно худеют

Сколько раз в неделю Вы его едите?

начиная с майских праздников до сентября почти каждые выходные))

Won-Tolla 31-07-2011 - 00:03

QUOTE (Габонская_Гадюка @ 30.07.2011 - время: 23:07)

углеводы дают энергию ->, необходимая часть организму тратится им сразу, излишек же энергии, данной углеводами,откладывается организмом про запас в виде жировых отложений. Углеводы поступают в организм в виде моносахаридов и полисахаридов, простых и сложных сахаров, то бишь;вот простые-то сахара моментально и откладываются в жировые запасы организма, путем выработки инсулина, который и складирует лишний сахар в жировые депо; сложные сахара - медленные углеводы, дольше перевариваются и в кровь сразу не поступают, откладываясь в запасы гликогена,

Эпик. И - нет, моего образования не хватит, чтобы найти ТАКИЕ ссылки. Специально ввел в гуголь (вдруг я чего забыл, или что изменилось в природе человека за последний десяток лет) - и таки нет... по-прежнему сложные сахара расщепляются до глюкозы, потом из глюкозы (а никак их не из самой сахарозы) синтезируется гликоген. И только потом, при избытке глюкозы в крови и недостатке жиров, начинают синтезироваться последние - это если человека или какое-нибудь подопытное животное сажают на специальную безжировую диету. А так обычно какие жиры в организм приходят, те и откладываются про запас. Это и медики, проводившие вскрытия, подверждают: жировой слой эскимоса и какого-нибудь полинезийца радикально отличаются по составу.

Мораль сей басни? Проста. Жиров есть по минимуму - ровно столько, сколько организму потребно. Углеводы не жрать помногу сразу, потому как резко возникает излишек, который невозможно весь переработать в гликоген (его максимально возможный запас в организме невелик, только на "карманные расходы"). Ессессно, тот, кто нормально ест лишь пару раз в день, зато помногу - будет обрастать жиром. Что совершенно не относится к тем, кто ест вафельку раз в полчаса. В таком объеме все поступившие углеводы сразу идут на пополнение запаса энергии, притупляется голод - и волки сыты, и овцы целы.

Ванильная Снежинка 31-07-2011 - 00:05

QUOTE (Neko @ 30.07.2011 - время: 23:51)

начиная с майских праздников до сентября почти каждые выходные))

Скажите, а зачем Вы его едите, если точно знаете, что Вас с шашлыка распирает вширь?)))Типа, хуже уже не будет?

Ванильная Снежинка 31-07-2011 - 00:07

QUOTE (Won-Tolla @ 31.07.2011 - время: 00:03)

Что совершенно не относится к тем, кто ест вафельку раз в полчаса. В таком объеме все поступившие углеводы сразу идут на пополнение запаса энергии, притупляется голод - и волки сыты, и овцы целы.

Так вот что Вы носите из магазина домой рюкзаками - вафли...

Neko 31-07-2011 - 00:09

QUOTE (Ванильная Снежинка @ 30.07.2011 - время: 23:05)

Скажите, а зачем Вы его едите, если точно знаете, что Вас с шашлыка распирает вширь?)))Типа, хуже уже не будет?

хуже будет)) еще и как будет))

просто собираемся с друзьями за городом, делаем шашлык.. он пааааааахнет, вкууууууусный такой.. ну как не съесть?))

Кассандра 31-07-2011 - 00:16

от жеж.. у меня терпения на строгие диеты не хватает, к счастью за последние лет 5 вес кардинально не меняется плюс-минус пару кг... ттт))))
отметила для себя комфортную границу в весе.. у меня это рост-120.. вот в ней и обитаю, если наберу 3кг. уже чувствуется, но скинуть их легко. еще сильнее похудеть наверное возможно, но не вижу смысла.. ноги как у цапли будут)))

Габонская_Гадюка 31-07-2011 - 00:20

QUOTE (Won-Tolla @ 31.07.2011 - время: 00:03)

Угу, только один вопрос: и как это противоречит тому, что углеводы откладываются в жировые накопления организма? Вас ведь именно этот вопрос занимал настолько, что Вы затребовали от меня разъяснений.)

QUOTE

Мораль сей басни? Проста. Жиров есть по минимуму - ровно столько, сколько организму потребно. Углеводы не жрать помногу сразу, потому как резко возникает излишек, который невозможно весь переработать в гликоген (его максимально возможный запас в организме невелик, только на "карманные расходы"). Ессессно, тот, кто нормально ест лишь пару раз в день, зато помногу - будет обрастать жиром. Что совершенно не относится к тем, кто ест вафельку раз в полчаса. В таком объеме все поступившие углеводы сразу идут на пополнение запаса энергии, притупляется голод - и волки сыты, и овцы целы.

Я, кажется, поняла наконец Ваш основной аргумент - "я ем ночью вафли, с утра бутерброды и вешу 60 кил" Ну так может статься, что без этого Вы бы и 40 кил не набрали))), так что, полнеете Вы как и положено с углеводов вообще и по ночам в частности, просто для Вас оно не критично и вапще на пользу)

Won-Tolla 31-07-2011 - 00:29

ГГ, милейшая... у меня, в отличие от вас, есть фото в профиле, и не одно. И весьма интересно было бы узнать: кто-нибудь еще, кроме вас, рискнет утверждать, что я мол "полный с углеводов"?

VAL8ERY 31-07-2011 - 00:37

блин собралось общество похудистов, все очень умные, много грамотных, прикольных советов, на словах все это фигня, можно писать на форуме и при этом топтать и думать-наступит, завтра, а может после завтра... а может....и все...тему в архив.....и сидим, топчем....

Габонская_Гадюка 31-07-2011 - 00:40

QUOTE (Won-Tolla @ 31.07.2011 - время: 00:29)

Яхонтовый мой, Вы русский язык хорошо понимаете?) Ткните пальцем, плиз, втуда, где я назвала Вас полным?)Я чо сказала-то, драгоценный? Я сказала "полнеете от углеводов", ну так даже дистрофик если наберет пару-тройку кил - эт он пополнел, ну по-русски оно так называется, ага)
P/S/ А фоточку я Вашу видела - оченна симпатичный мушшина, вот только на мой взгляд худоват, по мне так 60 кил для мужика - эт несерьезно, особенно при росте выше 170))

Ванильная Снежинка 31-07-2011 - 01:14

QUOTE (Neko @ 31.07.2011 - время: 00:09)

просто собираемся с друзьями за городом, делаем шашлык.. он пааааааахнет, вкууууууусный такой.. ну как не съесть?))

Ну как бы да, остается одно - есть)))

mishanya 31-07-2011 - 19:01

QUOTE (Цунами Нова @ 30.07.2011 - время: 23:34)

На первую половину поста вам Снежинка ответила.
Что касается второй, то вместо того, чтобы комплексовать и не нравиться себе, можно было давно всё поменять. Было бы желание.
Желание в каждом посте писать, что вы некрасивы у вас есть, а вот приложить усилия, чтобы выглядеть иначе вы не в состоянии.

Neko 31-07-2011 - 23:28

QUOTE (Ванильная Снежинка @ 31.07.2011 - время: 00:14)

QUOTE (Neko @ 31.07.2011 - время: 00:09)

Ну как бы да, остается одно - есть)))

ням

MiniRAT 31-07-2011 - 23:28

Что то вспомнила проблему,которую решила чуть более года назад...Вот скоро рожать,потом естесна на диету...Если честно не волнует вопрос "Как похудеть?",страшно как то перед вопросом "А как потом остановиться?"...Нехочу снова анорексию в полноправное владение своей жизнью пускать ,но эта тварь до сих пор на мозги капает как выяснилось...Держу себя в руках,здоровье ребёнка важнее,запихиваю в себя еду,нервы ну и ладно,но истощение хуже...Но вот всё же какие то остатки на мозг давят...Так что не увлекайтесь диетами девушки...Мозги набекрень потом едут=(

Neko 31-07-2011 - 23:47

QUOTE (MiniRAT @ 31.07.2011 - время: 22:28)

..Вот скоро рожать,потом естесна на диету..

если грудью кормить будешь,то и без диет похудеешь))
Я ЗА 3 МЕЯСЦА НА 7 килограмм сдулась))
причем.что за беременность набрала 13, 10 осталось в РД))
т.е. я за 3 меясца стала худее,чем до беременности))
кушать ничего нельзя было, ну из того.что я люблю и обычно ела))

Airen 01-08-2011 - 08:27

ИМХО. каждый организм индивидуален. Я, например, поправляюсь от мучного. А мясо могу есть просто в неприличных количествах и хоть бы что.

ЗЫ. насчет жирного ничего не могу сказать - не ем-с в силу отторжения организмом.

MiniRAT 01-08-2011 - 09:55

Neko,да я с первым тоже быстро похудела,у меня на ГВ за месяц ушло 10кг почти,в РД "оставила" 6 всего,но поправилась я на 15кг примерно,а потом вот началось...Надо ещё похудеть,ну ещё чуток...В общем то потом остановилась во время,но вот тараканы остались.Отторжение пищи,неправильное восприятие своей внешности.Это вообще "шик" когда сама 36-38размера(россия-подростковые размеры) а смотришь в зеркало и видишь там реально "тётю" размера 50-52...Сейчас вот 42-44рр,но не могу оценить свою фигуру,просто не могу понять габариты.Смотрю на себя вижу одно а на деле другое совсем.Недавно выдала глядя с небольшой завистью на девушку на улице,мол такой же худенькой быть хочу,муж на меня глаза выпучил,мол ты чего она тебя худее всего ничего,ну живот если убрать.Так что вот такие заскоки могут быть,и я боюсь повторения=(

КатастрOffa 01-08-2011 - 16:46

QUOTE (Airen @ 01.08.2011 - время: 08:27)

Та же фигня - мясо, рыбу, морепродукты и помидоры могу есть килограммами совершенно безнаказанно, а вот мучное-сладкое-картошку-крупы - сколько съела, столько и отложилось ((
Соответственно, когда хочу похудеть, полностью отказываюсь от углеводов + спорт, массаж и инфракрасная сауна - максимум месяц и я снова в порядке. Впрочем, сильно никогда и не разъедалась.
А, есть еще "альтернативный вариант" - взять побольше работы и/или нервничать - так худею еще быстрее, но это не специально, конечно.

medusa 01-08-2011 - 18:32

QUOTE (КатастрOffa @ 01.08.2011 - время: 16:46)

даже от овсянки и гречки вес увеличивается?

КатастрOffa 01-08-2011 - 19:36

Не знаю. Овсянку не люблю, поэтому не ем, ну и гречку до кучи ))

Jürgen 01-08-2011 - 22:24

Вот так вот сразу ответить как похудеть думаю нельзя , дело в том что у каждого человека своя физиология кто то будет жрать ночью все подряд и всевозможные плюшки хоть каждые два часа, и все равно худой, а кому то стоит месяцок после 18.00 и результат на лицо,,
Но а если что то выбрать среднее то конечно побольше двигаться и меньше душить диван, не есть на ночь, можно заняться бегом, утренняя пробежка ещё некому не прибавила лишнего кило.

Airen 02-08-2011 - 07:32

QUOTE (URGEN. @ 01.08.2011 - время: 22:24)

утренняя пробежка ещё некому не прибавила лишнего кило.

У меня утренняя пробежка отнимет миллионы нервных клеток. И так еле просыпаюсь и еле собираю себя и все равно опаздываю