(Powerlifter83 @ 18.06.2013 - время: 21:16)
А у меня жена похудела меньше чем за год почти на 20 кг ( с 59-60 до 43, в принципе, с её ростом вполне нормальный сейчас вес). А секрет очень прост - многоразовое питание. Ест раз 6-8 в день, но по чуть-чуть (причем ест почти всё - жирное молоко, шоколад, мясо). Перестала совсем употреблять всякую гадость, типа чипсов, солёных сухариков, полностью исключила любые виды газировок (пьёт соки или минералку без газа). Вот, собственно говоря, и весь секрет.
Чот долго как то, я б уже плюнула сто раз на эти все диеты:)
А это как раз и есть правильное похудение. Можно и за месяц на 20 кг похудеть, но это слишком негативно скажется на здоровье, т.к. организм не успеет адаптироваться к новым условиям метаболизма.
Супруга моя на строгой диете просидела 2 месяца... После приступа гастрита... (за это время минус 5 кг). А потом постепенно начала есть всё, но принцип питания оставила - первое и второе раздельно, не переедать и т.д. (за полгода где-то ещё минус 10-12 кг). Вот сейчас вроде вес стабилизировался в районе 43-44 кг. (а год назад, повторюсь, было 60).
] А это как раз и есть правильное похудение. Можно и за месяц на 20 кг похудеть, но это слишком негативно скажется на здоровье, т.к. организм не успеет адаптироваться к новым условиям метаболизма.
Супруга моя на строгой диете просидела 2 месяца... После приступа гастрита... (за это время минус 5 кг). А потом постепенно начала есть всё, но принцип питания оставила - первое и второе раздельно, не переедать и т.д. (за полгода где-то ещё минус 10-12 кг). Вот сейчас вроде вес стабилизировался в районе 43-44 кг. (а год назад, повторюсь, было 60). Ну за месяц на 20 не похудеешь даже если вообще ничего не есть))))
А приступ гастрита появился от неправильной диеты, я ж не знаю, чем она питалась, тут в др теме пишут что утром стакан с лимонным соком выпивают от такого даже без диеты приступ грохнет)))
Но всеравно оч долго)
А какй рост у вашей супруги? Проблем при таком маленьком весе со здоровьем не возникли?
Просто при весе меньше 45 кг, могут возникнуть проблемы с менструальным циклом, а то и пропасть вообще, это очень страшно
Это сообщение отредактировал Wiya - 27-06-2013 - 15:03
ну и каждый день блины месить не будешь , это только в выходной
А что Вы готовите на каждый день, если блины для Вас - это месить? Там же все можно взбить за 5 минут, ну если по-честному-то))
(Завяла @ 27.06.2013 - время: 12:50)
ну и каждый день блины месить не будешь , это только в выходной
А что Вы готовите на каждый день, если блины для Вас - это месить? Там же все можно взбить за 5 минут, ну если по-честному-то))
с утра у меня времени нет вообще
поэтому только бутерброд с сыром и так быстренько собираясь на работу
на работе уже овсянка
Ну за месяц на 20 не похудеешь даже если вообще ничего не есть))))
А приступ гастрита появился от неправильной диеты, я ж не знаю, чем она питалась, тут в др теме пишут что утром стакан с лимонным соком выпивают от такого даже без диеты приступ грохнет)))
Но всеравно оч долго)
А какй рост у вашей супруги? Проблем при таком маленьком весе со здоровьем не возникли?
Просто при весе меньше 45 кг, могут возникнуть проблемы с менструальным циклом, а то и пропасть вообще, это очень страшно
Похудеть можно... Лично знаю такие примеры, но это отдельная тема с рядом специфических условий, так что не будем спорить об этом.
До приступа она никакими диетами не пользовалась, похудеть не старалась, тем более уж лимонный сок натощак не пила. Гастрит обострился из-за пачки поп-корна, купленного "под фильмец".
Рост у неё где-то 150-155, точно, к стыду своему, не знаю. Так что вес, на мой (профессиональный) взгляд, вполне нормальный. Проблем после похудения не возникло. Наоборот, чувствовать себя она стала легче, пропала одышка при подъеме по лестнице, вообще тонус повысился, как будто ей Energizer в одно место вставили.
Похудеть можно... Лично знаю такие примеры, но это отдельная тема с рядом специфических условий, так что не будем спорить об этом.
До приступа она никакими диетами не пользовалась, похудеть не старалась, тем более уж лимонный сок натощак не пила. Гастрит обострился из-за пачки поп-корна, купленного "под фильмец".
Рост у неё где-то 150-155, точно, к стыду своему, не знаю. Так что вес, на мой (профессиональный) взгляд, вполне нормальный. Проблем после похудения не возникло. Наоборот, чувствовать себя она стала легче, пропала одышка при подъеме по лестнице, вообще тонус повысился, как будто ей Energizer в одно место вставили. Если вес гденить 200 то может и можно на двацатку за мес похудеть, а так, неа, не верю просто:))
А вы думаете попкорн чем то лучше лимонного сока натощак?)
Это сообщение отредактировал Wiya - 27-06-2013 - 17:52
с утра у меня времени нет вообще
поэтому только бутерброд с сыром и так быстренько собираясь на работу
на работе уже овсянка
ну вот опять нет времени
опять на работу
((
ну вот опять нет времени
опять на работу
(( И таки да, сколько раз замечала, что бы заниматься вплотную собой, нужно не работать и иметь много денег для "правильных" и качественных продуктов, парадокс :))
Это сообщение отредактировал Wiya - 27-06-2013 - 19:07
с утра у меня времени нет вообще
поэтому только бутерброд с сыромполовину авокадо порубили на куски, сбрызнули лимоном, посолили.. и в рот отправили.
времени занимает сие мало.
2-3 раза в день забег на 3км и несколько часов строевой подготовки творят чудеса.
Был у нас в призыве один человек пухлый. Месяц КМБ - стал стройный как штык. Родители на присяге не узнали сына. 20кг он сбросил. Хотите верьте, хотите - нет.
2-3 раза в день забег на 3км и несколько часов строевой подготовки творят чудеса.
Ах вон вы про что, в бухенвальде наверное еще быстрее худели :)
(Flaesh @ 27.06.2013 - время: 19:00)
ну вот опять нет времени
опять на работу
((
И таки да, сколько раз замечала, что бы заниматься вплотную собой, нужно не работать и иметь много денег для "правильных" и качественных продуктов, парадокс :))
а какие именно продукты правильные\качественные и почем?
] а какие именно продукты правильные\качественные и почем?
Без химий и добавок всяких
Почем? Да ктож его знает, ну допустим если пачка якобы творога стоит 35-40р, то боль мень творога от 70р и выше
Я творог сама из молока делаю, ток я тож не оч уверена что "там" таки молоко и без гмо
Некоторые в деревнях покупают и мясо тоже, так же овощи и фрукты в сезон, все стоит денег
И на правильную готовку по любому нужно время, занятия спортом так же, время
Все упирается в деньги и время, нам некогда правильно готовить, нам некогда заниматься, некогда кушать нормально
Или еще допустим тот же хлеб, невесть что туда кладут и непонятно какого качества, чтоб кушать хороший хлеб, надо купить хлебопечку, мука высшего сорта, яйца и по списку, себестоимость буханки бодет выше чем магазинного, рыба, так вообще страшно ее есть, если договориться с какими нить знакомыми с тех мест, где ее вылавливают, транспортировка самолетом, это вообще получится золотая рыба
И на правильную готовку по любому нужно время, занятия спортом так же, время
Все упирается в деньги и время, нам некогда правильно готовить, нам некогда заниматься, некогда кушать нормально
Так чего вы тратите время сидя на форуме?
из молока делаю,
например, "в молоке - токсины бактерий, вызывающих мастит, и антибиотики, которыми этот мастит лечат (все постсоветское стадо - маститное)". ©
пробовал варианты с двойной ценой - органолептически ниче хорошего.
(Wiya @ 27.06.2013 - время: 23:31)
из молока делаю,
например, "в молоке - токсины бактерий, вызывающих мастит, и антибиотики, которыми этот мастит лечат (все постсоветское стадо - маститное)". ©
пробовал варианты с двойной ценой - органолептически ниче хорошего.
Сдохнуть будет дешевле и безопаснее :))
(Завяла @ 27.06.2013 - время: 15:23)
с утра у меня времени нет вообще
поэтому только бутерброд с сыром
половину авокадо порубили на куски, сбрызнули лимоном, посолили.. и в рот отправили.
времени занимает сие мало.
что ж мне такую гадость то все с утра предлагают ((
нет авокадо есть не могу никак, лучше овсянку
Или еще допустим тот же хлеб, невесть что туда кладут и непонятно какого качества, чтоб кушать хороший хлеб, надо купить хлебопечку, мука высшего сорта, яйца и по списку, себестоимость буханки бодет выше чем магазинного
у меня подруга сама печет хлеб в духовке, очень вкусно можно сразу много съесть)) магазинного много не съешь
] у меня подруга сама печет хлеб в духовке, очень вкусно можно сразу много съесть)) магазинного много не съешь От него, хлеба домашнего, как раз люди и поправляются сильно, ибо вкусный очень)
А с авакадо да, видимо мстят вам за штото, это ж жесть жестянская, вкус авокадо))))
А может это с целью чтоб вас стошнило прям с утра и до вечера? Способ похудения такой? Ешь авокадо и постоянно тошнит, потом ряды анорексичек пополняются)))
Это сообщение отредактировал Wiya - 27-06-2013 - 23:06
(Завяла @ 27.06.2013 - время: 22:42)
] у меня подруга сама печет хлеб в духовке, очень вкусно можно сразу много съесть)) магазинного много не съешь
От него, хлеба домашнего, как раз люди и поправляются сильно, ибо вкусный очень)
А с авакадо да, видимо мстят вам за штото, это ж жесть жестянская, вкус авокадо))))
А может это с целью чтоб вас стошнило прям с утра и до вечера? Способ похудения такой? Ешь авокадо и постоянно тошнит, потом ряды анорексичек пополняются)))
да поэтому и не покупаю хлебопечку))
а так съел кусочек и все .
да авокадо примерно как сало для меня, можно чередовать и тогда овсянка покажется десертом))
да поэтому и не покупаю хлебопечку))
а так съел кусочек и все .
да авокадо примерно как сало для меня, можно чередовать и тогда овсянка покажется десертом))
Вооот, поэтому еду надо есть невкусную, чтоб в следующий раз кушать не хотелось))))
(Завяла @ 27.06.2013 - время: 23:33)
да поэтому и не покупаю хлебопечку))
а так съел кусочек и все .
да авокадо примерно как сало для меня, можно чередовать и тогда овсянка покажется десертом))
Вооот, поэтому еду надо есть невкусную, чтоб в следующий раз кушать не хотелось))))
да сейчас так и получается, ну кроме овощей
а когда ж вкусно то поесть?
а когда ж вкусно то поесть?
Да прям сейчас можете, только немного.
да сейчас так и получается, ну кроме овощей
а когда ж вкусно то поесть?
Раз в месяц, устроить себе поход в хороший ресторан или самой вкусно приготовить и наесца до отвалу всего, чего и сколько хочица, а потом опять... И так всю жизнь, в ожидании счастья))))))))))
На самом деле вкусно можно покушать, и даже из самых простых и банальных продуктов, только надо таки готовить:))
приготовление простых блюд не отнимает много времени.
(Завяла @ 27.06.2013 - время: 23:51)
а когда ж вкусно то поесть?
Да прям сейчас можете, только немного.
так поздно я не ем уже давно
(Завяла @ 27.06.2013 - время: 23:51)
да сейчас так и получается, ну кроме овощей
а когда ж вкусно то поесть?
Раз в месяц, устроить себе поход в хороший ресторан или самой вкусно приготовить и наесца до отвалу всего, чего и сколько хочица, а потом опять... И так всю жизнь, в ожидании счастья))))))))))
На самом деле вкусно можно покушать, и даже из самых простых и банальных продуктов, только надо таки готовить:))
да я сходила уже пирожных съела ))
про вкусно покушать и дома согласна, мама готовит
Не смею давать советов....но есть очень несложный рецептик. Всё гениальное - просто.....энергичная ходьба. Купите себе шагомер....и 10000 шагов в день решат эту проблему. По времени это примерно два с половиной часа.
Видимо вам шагомер ни к чему )))
Статус :Сломана нога...но не самооценка. Не дождётесь!©
(mishanya @ 27.06.2013 - время: 09:27)
(Завяла @ 27.06.2013 - время: 08:56)
из овсянки вкусного сделать нельзя ничего,
но есть ее конечно можно и лучше в сухом виде
Можно-можно, и выходит выкусно. Перемалываете, добавляете пару яиц и кефира и на сковородку.(Завяла @ 27.06.2013 - время: 08:56)
но если я буду есть что нравится я в двери не влезу
Ессесно, в дозволенных рамках. Но слишком сильные ограничения тоже ни к чему.
попробую, есть можно если ее обжарить чуть и перемешать со взбитыми сливками )) и фрукты можно добавить получается десерт
в отношении ограничений мне как раз надо резко и жестко, чтоб вкус забыть
Пожуйте стебли сельдерея когда хочется есть ,мне аппетит напрочь отбивает например...
Пожуйте стебли сельдерея когда хочется есть ,мне аппетит напрочь отбивает например...
сельдерей ем каждый день, ничего не отбивает ))
(Хуле Ганка @ 28.06.2013 - время: 09:50)
Пожуйте стебли сельдерея когда хочется есть ,мне аппетит напрочь отбивает например...
сельдерей ем каждый день, ничего не отбивает ))
Видать на любителя ....
Я похудела на 17 кг за 1,5 месяца путем поедания гречки ,запаренной в термосе на ночь ,только без соли ,потом заливала ее кефиром 1% и ела ,но больше трех четырех ложек просто не могла съесть .Естественно о хлебе ,картошке ,макаронах,сахаре стои забыть ...
] Видать на любителя ....
Я похудела на 17 кг за 1,5 месяца путем поедания гречки ,запаренной в термосе на ночь ,только без соли ,потом заливала ее кефиром 1% и ела ,но больше трех четырех ложек просто не могла съесть .Естественно о хлебе ,картошке ,макаронах,сахаре стои забыть ...
+ стопицот, ток щас скажут, шо так быстро худеть нельзя и сей процесс надо растянуть на долгие годы
Мой рекорд 18 кг за 2,5 мес, но ты превзошла , аплодирую стоя!
(Хуле Ганка @ 28.06.2013 - время: 10:12)
] Видать на любителя ....
Я похудела на 17 кг за 1,5 месяца путем поедания гречки ,запаренной в термосе на ночь ,только без соли ,потом заливала ее кефиром 1% и ела ,но больше трех четырех ложек просто не могла съесть .Естественно о хлебе ,картошке ,макаронах,сахаре стои забыть ...
+ стопицот, ток щас скажут, шо так быстро худеть нельзя и сей процесс надо растянуть на долгие годы
Мой рекорд 18 кг за 2,5 мес, но ты превзошла , аплодирую стоя!
Просто в тот год (это было тригода назад ) в Москве было аномально жарким окончание лета , видать еще это помогло что бы не есть ...
* А так худею уже второй раз и именно за короткие сроки ( не могу растфягивать я прелесть диеты на долго ), ибо после рождения каждого ребенка набирала по двадцатнику ...